Page 123 - RİTİM EĞİTİMİ VE HALK DANSLARI 11

ile başlanarak geriye doğru art arda iki adım atılır. Bu sırada diğer ayaklar, öne düz uzatılmaktadır. Üçüncü
adımda ise sol ayak öne basılır, sağ ayak dairesel bir hareketle geriden sol ayağın ön hizasına ve yanına
getirilir, sağ ayak topuğu ile noktalama yapılır.
Kol pozisyonu adım boyunca omuz hizasının üstünde, yukarıda “v” şeklinde ve kollar düzdür; eller
parmaklardan geçirilerek tutuşulmaktadır.

b) Yerinde Yaylanma Adımı
İki ayak yan yana pozisyonda, sağ ayak topuğu yerde, parmak ucu yukarıdadır. Bu şekilde vücu-
dun tamamının yaylanmasını gerçekleştirecek şekilde bir uzun, iki kısa yaylanma hareketi yapılır. Üç kez
tekrarlanan yaylanma sonrasında, dördüncü tekrarın sonunda, sağ ayak parmak ucu da yere tam basılarak
durulur; altı tane sekizlik sayı boyunca beklenir. Bu hareketin tamamı iki kez tekrarlanır. İkinci tekrarın so-
nunda, bekleme hareketi yerine giriş adımındaki hazırlık adımı ile yeni adıma geçiş yapılır.
Kol pozisyonu da giriş adımı ile aynıdır.

c) Hızlı Yürüme Adımı

Bu adımda giriş adımındaki öne yürüme hareketi; bar oyunlarının genel karakteristik özelliği olan
kesik, keskin ve küçük sekme hareketleri ile yapılır.
Harekete, yerinde yaylanma hareketinin sonundaki hazırlık pozisyonunun devamında, sol ayak
üzerinde sekilerek, sağ ayak öne düz bir şekilde uzatılarak başlanır.
Ayak değiştirilerek ve öne doğru ilerlenerek sekmeli adım üç kez tekrarlanır. Dördüncü sekme
adımının sonunda, giriş adımında olduğu gibi sol ayak yerinde iken küçük yaylanmalarla dört tane sekizlik
sayı tamamlanır ve sonunda sol ayak öne doğru düz ve hızlı bir şekilde uzatılır. Sol ayak, sağın yanına geti-
rilerek çift ayak üzerinde bir sekme hareketi yapılır. Sekme hareketinin devamında sağ ayak öne uzatılır ve
bu kez iki küçük sekme, tek ayak üzerinde yapılır. Bu hareket küçük adımlarla geriye doğru ilerlerken ayak
değiştirerek çift ve tek ayaklarla sekme hareketi ile üç kez tekrarlanır. Üçüncü sekmenin sonunda sağ ayak
ile, giriş adımında olduğu gibi, geriden gelerek noktalama yapılır. Kol pozisyonu, geriye gidişteki üçüncü
sekmeye kadar aynı şekildedir. Üçüncü sekmeyle eller aynı tutuşma pozisyonundayken önden aşağı doğru
indirilir; ayak basma hareketi ile birlikte eski pozisyonuna getirilir.
Yerinde yaylanma adımı hızlı yürüme adımının sonunda iki kez tekrarlanır. İkinci tekrarın sonunda-
ki hazırlık adımı ile yeni adıma geçilir.

ç) Yana Yürüme ve Çökme Adımı

Yana yürüme hareketinde, hızlı yürüme adımı sağa doğru, art arda, sıralı şekilde dönülerek yapılır.
Dördüncü sekme adımının sonunda, sol ayak öne düz ve hızlı bir şekilde uzatılır ve diğer ayağın gerisine
çekilerek sol ayak üzerinde dik bir şekilde çökülür.
Hareketin devamında sol ayak öne hızlı bir şekilde uzatılırken aynı anda soldan yarım tur dönü-
lerek kalkılır ve sağ ayak üzerinde sekme yapılır, hareket karşı yönde tamamlanır. Hızlı yürüme adımının
sekme hareketi ile harekete devam edilir ve iki sekme hareketi karşı yöne yapılır. Üçüncü sekme hareketi
ile aynı anda soldan gidiş yönüne dönülür. Sonunda sol ayak üzerinde sekme yapılırken diğer ayak geriye
çekilerek o ayak üzerinde çökülür.
Çökmenin ardından aynı yönde kalkılarak hareketin tamamı bir kez daha tekrarlanır. İkinci tekrarın
sonunda son çökme hareketi yapılmaz ve karşı yöne dönülerek iki ayak yan yana kapatılarak adım tamam-
lanır.
Yana yürüme sırasında, hareketin başlamasıyla birlikte, sağa dönüldüğü anda, kollar önden aşağı
indirilir; eller önlü arkalı tutulu şekildedir. İlk çökme sonunda karşı yöne dönülürken kollar da aynı anda giriş
adımındaki pozisyona geri döner. Tekrar sağ taraftan gidiş yönüne dönüldüğünde ise kollar aşağıya indiri-
lerek harekete devam edilir.

d) Yana Sıçrama Adımı

Bir önceki hareketin sonunda, iki ayak kapalı ve yan yana pozisyonda iken adıma başlanır. Sağ
yana doğru, bir uzun, iki kısa, küçük, ritmik sekme hareketi; üç kez tekrarlanarak sağa doğru ilerlenir. Ritim-
le uyumlu bir şekilde, yerinde yaylanma adımında olduğu gibi üçüncü tekrarın sonunda beklenir.
Bu sıçrama hareketi iki kez tekrarlanır, ikinci tekrarın sonunda beklenmez. Sol ayak üzerinde sek-
me yapılarak aynı anda sağa yarım tur dönülür, sağ ayak düz ve hızlı bir şekilde öne uzatılır. 4. ÜNİTE
Kol pozisyonu, giriş adımı ile aynıdır.

121