Page 139 - RİTİM EĞİTİMİ VE HALK DANSLARI 11

Kollar, bu on dört sayının ilk on sayısında küçük ve ritmik hareketlerle vücudun iki yanından baş-
lanarak dirsekten kırık şekilde, bulunduğu yerden yukarı doğru omuz hizasına çıkarılır. Kalan dört sayıda
omuz hizasındaki kollar, yine dirsekten kırık şekilde bel hizasına indirilir. Eller birbirine tutuludur ve avuç
içleri yere bakacak şekildedir.

b) Düz Adım
Düz adıma iki ayak kapalı pozisyonda iken sağ ayak ile başlanır.
Sağ ayağın parmak ucu ile önce olduğu yerde, sonra sol ayağın önünde, iki sürtmeli noktalama
hareketi yapılır. Ardından sol ayak ile küçük bir sekme yapılır ve öne doğru sağ ayak üzerine taban basılır.
Tekrar sol ayak üzerine basılıp sağ ayak havada kalacak şekilde harekete devam edilir. Burada küçük bir
ileri geri adım atılmış olur. Yukarıda kalan sağ ayak, sol ayağın yanına basılır ve sağ ayak üzerinde bir
ezme hareketi yapılır. Sol ayak ile sağ ayağın topuk hizasında çapraza taban ile basılarak sağ ayak önden
çevrilir. Omuz genişliğinde yana basılarak yarım ayakta, yerinde iki adım atılır. Hareketin sonunda sağ
ayak yukarıda kalır ve hareketin tamamı üç kez daha tekrarlanır.
Kollar ile giriş adımının son bölümünde olduğu gibi dirsekten kırık ve bel hizasında, ritmik olarak
yukarı aşağı hafif yaylanma yapılmaktadır. Üçüncü tekrarın sonunda kollar, ezmeli adımla birlikte değişir
ve giriş adımındaki başlangıç pozisyonuna getirilir.

c) Ezmeli Adım

Vücut belden hafif öne doğru eğilir. Bakışlar öne ve aşağı doğrudur. Sağ ayak ile sol ayağın ön ve
yan hizasına iki ezme adımı yapılır. Bu hareket sağ ve sol ayakların yerinde dört adım atmasıyla gerçek-
leşir. Sağ ayak tabanı ile sağa omuz genişliğinde, yana doğru bir adım basılır. Sol ayak üzerine basılarak
sola dönülür; sağ ayak diz hizasında, yanda çekilidir. Ardından ezme hareketi sağ ayakla başlanarak öne
doğru küçük adımlarla üst üste iki kez tekrarlanır. Devamında sağ ayak tabanı üzerinde sekme yapılarak
tam ters yöne dönülür, sol ayak dizden çekilerek hızla öne uzatılır. Ayak değiştirilerek sol ayak üzerinde iki
sekme yapılır. Bu sırada sağ ayak diz hizasında yukarı çekilir. Vücut, soldan yarım tur döndürülür.
Tekrar karşı yöne dönerken önce sağ ayak üzerine basılarak başlanan iki kez yerinde koşma adımı
yapılır. Hareketin sonunda sol ayak üzerine basılı ve sağ ayak yukarıda kalınır. Aynı hareket, tekrar baştan
başlanarak üç kez tekrarlanır.
Kollar; hareketin başından, sağ ayak ile sekme yapılarak ters yöne dönene kadar başlangıç pozis-
yonunda tutulur. Dönüşle birlikte geriden öne doğru getirilir. Giriş adımının son bölümünde olduğu şekilde
tutulan kol pozisyonunda sola doğru ezme sırasında ritmik dairesel hareketler yapılır. Ters yöne dönülür-
ken kollar, hazırlık pozisyonuna geri getirilir.

ç) Birinci Geçiş Adımı
Bir önceki hareketin sonunda yukarıda kalan sağ ayak, sol ayağın yanına basılır. Sol ayak ile sağ
ayağın topuk hizasında çapraza taban ile basılarak sağ ayak önden çevrilir. Bu hareketler küçük sekmeler-
le gerçekleştirilir. Daha sonra sağ ayak sol ayağın yanına taban basılır ve yerinde iki adım atılır. Sonunda
sağ ayak yukarıda iken hareket tamamlanır.
Kollar, çapraz basma sırasında geriden getirilir. Hareketin devamında kollar giriş adımının son
bölümünde olduğu gibidir ve kollarla yaylanma yapılır.
Geleneksel oyun formunda bu sıralamada oynanan oyun, birinci geçiş adımından sonra tekrar
başa dönülerek düz adım ile devam eder. Üç kez düz adım yapılmasının ardından ezmeli adımın üç tekrarı
yapılır. Ezmeli adımın kol pozisyonunda, kol çevirme hareketi kullanılmadan giriş adımındaki kol pozisyonu
adımın tamamında da uygulanabilmektedir.

d) Ayak Çekme Adımı

Çift ayak kapalı pozisyonda iken bir sekme yapılır, sol ayak diz hizasında arkaya doğru çekilir.
Bu sekme ve ayak çekme hareketi, sol ayak çekildikten sonra çekilen ayaklar değiştirilerek iki kez daha
tekrarlanır. Toplamda üç kez tekrarlanan sekme ve ayak çekmeden sonra yukarıda kalan sol ayak, yan-
dan hafif bir açıyla öne doğru uzatılır. Düz şekilde öne uzatılan sol ayak ile yerinde taban basılır, sağ ayak
dizden kırık şekilde geriye çekilir ve hemen ardından parmak ucu ile bulunduğu yerde noktalama yapılır.
Sağ ayakla başlanarak geriye doğru ayaklar dizden geriye çekilerek iki koşma adımı yapılır ve ayak çekme
adımı tamamlanır. Hareketin tamamı üç kez tekrarlanır.
Kol pozisyonu giriş adımında olduğu gibidir ve kollar, ritmik olarak yukarı aşağı hafif yaylanma 4. ÜNİTE
yapmaktadır.

137