Page 28 - SPORCU SAĞLIĞI 11

2.ÜNİTE SPORCU SAĞLIĞI

26 Kırıklar

Hazırlık Çalışmaları
1. Spor yaralanmalarında kırık oluştuğunu nasıl anlarsınız? Açıklayınız.
2. Spor yaralanmalarında kırık çeşitleri neler olabilir? Düşüncelerinizi arkadaşlarınızla paylaşınız.
3. Spor yaralanmalarında kırık oluşması durumunda ilk yardım nasıl yapılmalıdır?
Düşüncelerinizi arkadaşlarınızla paylaşınız.

OKUMA PARÇASI

Bize biraz kendinizden bahseder misiniz?
07 Ocak 1995, İzmir doğumluyum. Eski
bir jimnastikçi olan amcamın tavsiyesi üzerine 5
yaşında artistik jimnastik sporuna başladım. Bir-
çok Türkiye şampiyonluklarım, Avrupa ve Dünya
şampiyonalarında derecelerim var.
Aylar önce dünyada kimsenin yapmadığı
bir hareketi yaparsam ve bu hareket Uluslararası
Cimnastik Federasyonu tarafından kabul edilirse
hareketin literatüre geçip adımla anılacağını
öğrendim. Bu beni çok heveslendirdi.
Şubat 2017’de Avusturalya’da Artistik
Cimnastik Dünya Şampiyonası’nda 3. olup bronz
madalya kazandım. Halka branşında yaptığım
hareket, Uluslararası Cimnastik Federasyonu ta-
rafından ‘‘the Colak’’ hareketi olarak kayıtlara
geçti. Bundan sonra kural kitapçığında ismimle
anılan bir hareketim var. Bu bana büyük bir onur
veriyor.

İbrahim ÇOLAK
Hayatınızda iz bırakan, unutamadığınız bir olay var mı?
Evet, var tabii. 2013 yılında Katar’da yapılan Artistik Cimnastik Dünya Şampiyonası’nda
ciddi bir spor yaralanması geçirdim. Eleme günü paralel barda iken bitiriş hareketinde sol
ayağımın üzerine biraz dengesiz düştüm. Canım çok yandı, sağlık ekipleri geldi; ayak bileğime ilk
müdahaleyi yapıp ayak bileğimi sardılar. Ayağım sarılıyken olayın sıcaklığıyla paralele iki defa daha
çıktım. Yarışmanın sonunda hastaneye gittiğimde doktorlar sol ayağımda kırık olduğunu ve en az
beş hafta boyunca ayağımın alçıda kalması gerektiğini söylediler. Aktif spor yaşantımın devamı
ile ilgili endişe etmeye başladım. Ayağım kırılmıştı ve ben bunu ciddi bir spor yaralanması olarak
düşünüyordum.
Çok iyi bir rehabilitasyon süreci geçirdim. Bu arada halka aletiyle de çalışmaya devam
ettim. Tam iyileşme gerçekleştikten sonra o yıl Mersin`de düzenlenen Akdeniz Oyunları’nda, halka
aletinde 2. oldum.
Kısacası yaşadığımız spor yaralanmaları bizi hiçbir zaman yıldırmamalı. Bu, yumuşak doku
yaralanması ya da ciddi kırıklar olabilir. Önemli olanın iyi bir rehabilitasyon sürecinden geçmek ve
performans seviyesini üst düzeyde tutmak olduğunu düşünüyorum.
Komisyon yazarları tarafından düzenlendi.

2.1. Kırık Çeşitleri

Çoğu insan kemiklerin kaya gibi sert olduğunu
zanneder. Kemikler; beton bir kalıp gibi görülse de gerçekte
dış yüzeyleri sert, iç kısımları ise ufak deliklerle kaplanmış
peteğe benzer yumuşak bir yapıdadır. Kemik diş minesinden
sonra vücudumuzun en sert maddesidir (Görsel 2.1).

Görsel 2.1: Kemiğin iç kesiti