Page 29 - SPORCU SAĞLIĞI 11

SPORCU SAĞLIĞI 2.ÜNİTE

Kırıklar 27

70 kilogram ağırlığında bir insanın iskelet ağırlığı
7 kilogramdır.

Eklem kıkırdağı
Kemiklerin %30`u organik madde, %25’i su ve
%45`i minerallerden oluşur. Bu minerallerin başında Süngerimsi kemik doku
kalsiyum gelir. Vücut için gerekli olan kalsiyum,
magnezyum, fosfor gibi mineraller kemiklerimizde
depo edilir. Kemik dokusu için vücudun kalsiyum
deposu denebilir. Kemikler; beyin, kalp, akciğer gibi
iç organlarımız için bir zırh görevini yapar.
Uzun kemiklerin uç kısmında büyüme plakları
(epifiz plakları) denilen kıkırdak bir yapı vardır (Görsel Kırmızı ilik
2.2). Ergenlik sonrası kapanan bu plaklar kemik bü-
yümesi açısından son derece önemlidir. Epifiz plakları Epifiz plağı
hastalık ve darbeler sonucunda hasar görürse kemik
büyümesi yavaşlar veya durabilir.
Sert kemik doku
Kemikler şekillerine göre Periost
●Uzun kemikler (uyluk, bacak ve kol kemikleri),
● Kısa kemikler (el ve ayak bilek kemikleri),
● Yassı kemikler (göğüs, kafatası ve Sarı ilik
leğen kemikleri)
● Düzensiz şekilli kemikler (omurga, çene
kemikleri) olmak üzere 4’e ayrılır
(Görsel 2.3).

Vücudun fiziksel şeklini alabilmesi ve dik du- Görsel 2.2: Kemiğin bölümleri
rabilmesi başta kemikler olmak üzere, kas ve eklem-
lere bağlıdır. Ayrıca kemiğin içinde bulunan kırmızı
ilikler kan yapımında görev alır.
Yükselen sosyo-ekonomik düzey, spor dal-
larının yaygınlaşması, spor merkezlerine erişimin
kolaylaşması ve birçok insanın spora yönelmesi spor
yaralanmalarının görülme sıklığını arttırmaktadır.
Günümüzde spor yaralanmaları içinde kırık- Uzun kemik Yassı kemik
ların önemli bir payı vardır. Spor yapanlarda görülen (Kol kemiği) (Göğüs, kaburga)
kırıkların çoğu, zemin veya rakiple çarpışma sonucu
oluşur.
Uzakdoğu sporları, futbol, basketbol, hent-
Düzensiz şekilli kemik
bol, boks ve güreş gibi yaygın temas sporları sırasın- (Omurga, çene kemikleri)
da şiddetli çarpışmalar meydana gelir ve bu çarpış-
malar kırıklara neden olabilir. Kısa kemik
(Karpal bilek)
Görsel 2.3: Vücudumuzdaki kemikler
Spor yaralanmaları içinde kırıklar,
%47 oranıyla önemli bir yer tutar.