Page 25 - SPORCU SAĞLIĞI 11

SPORCU SAĞLIĞI 1. ÜNİTE

Spor Yaralanmaları 23

ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME

A) Aşağıdaki soruların cevabını boş bırakılan alana yazınız.

1. Spor yaralanmaları nedir? Açıklayınız.

2. Spor yaralanmaları kaç grupta incelenir? Örnek vererek açıklayınız.

B) Aşağıdaki çoktan seçmeli soruları okuyunuz ve şıklardan doğru seçeneği işaretleyiniz.

3. Aşağıdakilerden hangisi sporcu yaralanmalarında sporculardan kaynaklanan nedenlerdendir?

A) Antrenman temposundaki ani değişiklikler
B) Spor yaparken kullanılan spor malzemeleri
C) Spor alanlarının fiziksel özelliği
D) Psikolojik nedenler
E) İklim ve hava kirliliği

4. I. 1-7 gün
II. 8-21 gün
III. 21 günden daha uzun süre
Yukarıda sporcunun yaralanma süreleri verilmiştir. Buna göre yaralanmaların ciddiyet derecesi
sıralaması hangi seçenekte doğru verilmiştir?

A) Orta-ciddi-hafif
B) Hafif-orta-ciddi
C) Orta-hafif-ciddi
D) Ciddi-hafif-orta
E) Hafif-ciddi-orta

5. Aşağıdakilerden hangisi spor yaralanmalarından korunmaya yönelik çevresel önlemlerden biridir?

A) Tıbbi kontrol
B) Sağlık eğitimi
C) Spor malzemeleri
D) Isınma ve soğuma
E) Esneklik egzersizleri

6. Aşağıdakilerden hangisi sporcudan kaynaklanmayan yaralanma nedenlerindendir?

A) Sporcuya gerekli sağlık eğitiminin verilmesi
B) Sporcunun tıbbi kontrollerinin yapılması
C) Antrenörün sürekli sporculara bağırması
D) Sporcunun fiziksel özelliklerine uygun spor yapması
E) Yetersiz rehabilitasyon