Page 41 - TAEKWONDO

2. Naranhi-Seogi (Narani-Sogi): Temel
teknik çalışmalarında başlangıç duruşudur
(Görsel 4.3, 4.4). İki ayak arasındaki me-
safe, bir ayak boyudur. Ayaklar, paralel
şeklinde durur ve parmak uçları karşı yöne
bakar.

Görsel 4.3. Naranhi-seogi tekniği Görsel 4.4. Naranhi-seogi tekniği

3. Ap-Seogi (Ap-Sogi): Yürüyüş adımı olarak
bilinen duruştur (Görsel 4.5, 4.6). Her iki
ayak, karşı yöne bakar. Dizler, bükülme-
den duruş yapılır ve iki ayak arasındaki
mesafe, bir ayak boyudur.

Görsel 4.5. Ap-Seogi tekniği Görsel 4.6. Ap-Seogi tekniği

4. Apkubi-Seogi (Apkubi-Sogi): Uzun duruş
adı verilir (Görsel 4.7, 4.8). Bu harekette
öndeki bacağın dizi yaklaşık olarak 130
derecelik açıyla bükülür. Arkadaki baca-
ğın dizi bükülmez ve ayak parmak uçları
yaklaşık olarak 30 derecelik açıyla dışa
dönüktür. İki ayak arasındaki mesafe iki
buçuk ayak boyu olmalıdır.

Görsel 4.7. Apkubi-Seogi tekniği Görsel 4.8. Apkubi-Seogi tekniği

TAEKWONDONUN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI