Page 43 - TAEKWONDO

6. Beom-Seogi (Bom-Sogi): Kaplan duru-
şu adı verilir (Görsel 4.11, 4.12). Her iki
bacağın dizleri bükülür. Öndeki ayağın dizi
ve parmak uçları, karşı yöne bakar aynı
zamanda ayak parmakları yere temas
eder. Arkadaki ayağın dizi ve parmak
uçları ise yaklaşık olarak 30 derece açıyla
yana bakar. Vücut ağırlığının büyük bir
kısmı arka bacağa verilir.
Görsel 4.11. Beom-Seogi tekniği Görsel 4.12. Beom-Seogi tekniği

7. Juchum-Seogi (Çucum-Sogi): Binici
duruşu adı verilir (Görsel 4.13, 4.14). Her iki
bacağın dizleri yaklaşık olarak 120 derece
açıyla bükülür. İki ayak, paralel olarak aynı
hizadadır. Parmak uçları ve diz karşı yöne
bakar. İki ayak arasındaki mesafe, yakla-
şık olarak iki buçuk ayak boyu olmalıdır.
Görsel 4.13. Juchum-Seogi tekniği Görsel 4.14. Juchum-Seogi tekniği

8. Hakdari-Seogi (Hakdari-Sogi): Vinç duru-
şu adı verilir (Görsel 4.15, 4.16). Bu duruşta
tek ayak yere temas eder, yerdeki baca-
ğın dizi yaklaşık olarak 120 derece açıyla
bükülür. Her iki bacağın ayak parmak
uçları ve dizleri karşı yöne bakar. Havada-
ki ayağın iç yan kısmı, yerdeki bacağın
dizine temas eder.

Görsel 4.15. Hakdari-Seogi tekniği Görsel 4.16. Hakdari-Seogi tekniği

TAEKWONDONUN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI