Page 46 - TAEKWONDO
P. 46

4.2. Elle Yapılan Atak Teknikleri
                                                                  Taekwondo, ayak ve elle yapılan teknikleri, doğ-
 Aşağıda taekwondo duruş tekniklerine ait bazı görseller verilmiştir. Kutu içindeki kavramlar-  ru kullanma yöntemidir. Bütün beden, tekniklerde
 dan bu görsellere ait olanları belirleyerek altlarına yazınız.   ayak ve el ile uyum içerisinde olmalıdır. Duruşlar,
                                                               elle yapılan atak tekniklerinde farklı şekillerde yapı-
 SIRA SİZDE                                                    labilir. Taekwondoda el ile yapılan atak teknikleri, iki
                                                               grupta değerlendirilir:
                                                               A) Kyorugide Yapılan El Atak Tekniği: Müsabaka
 Moa-Seogi       Apkubi-Seogi      Hakdari-Seogi     Dwitkoa-Seogi      Beom-Seogi        Ap-Seogi  sırasında rakibin sadece koruyucu yeleğinin ön
                                                                 kısmı olan köprücük kemiği ile göbek arasındaki
                                                                 momtong (momtong) adı verilen orta bölüme,
                                                                 yumruk (Görsel 4.19) şeklinde  yapılan vuruştur.

                                                               B) Poomsaede Yapılan El Atak Teknikleri: El
                                                                 atak teknikleri, Poomsaede oldukça fazladır.
                                                                 Yarışmalarda teknikler, en doğru ve kuvvetli bir
                                                                 şekilde boşluğa uygulanır. Poomsaede elle
                                                                 yapılan atak teknikler, temel olarak aşağıda
                           Görsel 4.19. El atak tekniği          sıralanmıştır:







 .............................................................  .............................................................




               1. Jireugi (Çirigi): Yumruk vuruşu adı verilir (Görsel
                  4.20, 4.21). Yumruk, bel hizasından itibaren döne-
                  rek hedefe atılır. Vücudun alt, orta ve yukarı bölüm-
                  lerine çeşitlendirilerek atılır.


                                                                   Görsel 4.20. Jireugi tekniği  Görsel 4.21. Jireugi tekniği










 .............................................................  .............................................................



               2. Deungjumeog-Apchigi (Dıngju-
                  mok-Apçigi): Yumruğun üst kısmı
                  ile rakibin dudak veya burun kısmı-
                  na uygulunan dairesel vuruş hare-
                  ketidir (Görsel 4.22, 4.23, 4.24).
 Duruşlar bölümünde yer verilmeyen taekwondo duruşlarını araştırınız. Edindiğiniz bilgi-
 leri sınıf ortamında paylaşınız.                     Görsel 4.22.       Görsel 4.23.        Görsel 4.24.
                                                 Deungjumeog-Apchagi   Deungjumeog-Apchagi   Deungjumeog-Apchagi
 ARAŞTIRINIZ                                           tekniği             tekniği             tekniği





 TAEKWONDONUN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI  TAEKWONDONUN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI
   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51