Page 49 - TAEKWONDO

8. Pyonson-Keutjireugi (Pyonson-Kıtçirigi):
Parmak uçlarını, dik bir şekilde tutarak açık
el ile rakibin orta bölgesine doğru yapılan
dürtme hareketidir (Görsel 4.37, 4.38). Diğer
kol ise vuruş yapan kolun dirseğinin altında
destek olarak dururmalıdır.
Görsel 4.37. Görsel 4.38.
Pyonson-Keutjireugi tekniği Pyonson-Keutjireugi tekniği

9. Palkup-Yopchigi (Palkup-Yopçigi): Dirsekle
rakibin orta veya yukarı bölgesine doğru
yapılan vuruş hareketidir (Görsel 4.39, 4.40).
Dirsek vuruşu yapılan elin yumruğu sıkılıdır,
diğer el ise bu yumruğu tutarak destekler.
Vuruş hareketi yandan yapılır.

Görsel 4.39. Görsel 4.40.
Palkup-Yopchigi tekniği Palkup-Yopchigi tekniği

UYGULAMA Palkup-Yopchigi El Atak Tekniği

Aşağıdaki çalışmayı öğretmen rehberliğinde yönergeyi takip ederek uygulayınız.

• İkişer kişilik gruplar oluşturulur.
• Uygulamayı yapacak öğrenciler, taekwondo elbiseleriyle taekwondo yapılan alanda hazır bulunur.
• Gruptan bir öğrenci palkup-yopchigi el atak tekniğini uygularken diğer öğrenci hareketi yapan arkadaşını
dikkatlice izler. Gözlem sonucunda uygulama sırasında görülen hatalar akran değerlendirme formuna göre
değerlendirilir.
• Grup içinde görev değişikliği yapılarak uygulama tekrarlanır.
• Eksik görülen uygulama hataları çalışarak giderilir.

TAEKWONDONUN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI