Page 51 - TAEKWONDO

4.3. Ayakla Yapılan Atak Teknikleri

Ayakla yapılan atak teknikleri, genellikle kyorigide yer alır. Bu teknikler, vücudun belden daha üst bölge-
lerine uygulanır. Ayak tekniklerinden tekmelere puan verilir. Puanın belirlenmesi, uygulanan tekniğin zorluk
derecesine göre değişir.

Taekwondoda ayakla yapılan atak tekniklerini çeşitlendirmek mümkündür. Ayak teknikleri; ön ve arka-
daki ayakla, dönerek, sıçrayarak, adım atarak veya geriye çekilerek yapılır. Ayakla yapılan temel teknikler
şunlardır:

Görsel 4.41. Görsel 4.42.
Ap-Chagi tekniği Ap-Chagi tekniği

1. Ap-Chagi (Ap-Çagi): Ayak parmaklarının altıyla rakibin çene bölgesine veya karın bölgesine doğru
uygulanan tekniktir (Görsel 4.41, 4.42). Tekniği uygulayacak ayak geride, destek ayağı önde bir omuz
genişliğinde açıktır. Vuruş yapılan ayak, destek ayağının yanından, öne doğru bükerek çekilir. Ayak
parmaklarının altıyla hedeflenen bölgeye vuruş gerçekleştirilir. Vuruş sonrası diz toplanır, öne doğru bir
omuz genişliğinde pozisyon alacak şekilde konur.

Görsel 4.43. Görsel 4.44. Görsel 4.45.
Baldeung-Chagi tekniği Baldeung-Chagi tekniği Baldeung-Chagi tekniği

2. Baldeung-Chagi (Paldınk-Çagi): Taekwondoda en çok kullanılan ayak tekniğidir. Ayağın üst kısmıyla
rakibin gövde bölgesine yandan uygulanır (Görsel 4.43, 4.44, 4.45). Tekniği uygulayacak ayak geride,
destek ayağı önde bir omuz genişliğinde açıktır. Vuruş yapılacak ayak destek ayağının yanından öne
doğru bükülerek çekilir, destek ayağı ile vücut aynı anda yana doğru çevrilerek hedeflenen bölgeye
ayağın üst kısmıyla vurulur. Vuruş sonrası diz toplanır, öne doğru bir omuz genişliğinde pozisyon alacak
şekilde konur.

TAEKWONDONUN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI