Page 37 - YÜZME
P. 37
SPOR LİSESİ-YÜZME
Kelebek stil: Suya yüzüstü yatılarak uygulanan bu stilde baş, kollardan önce suya
girer. İki kol aynı anda suya atılıp su içinde dirsekten bükülerek geri çekilir. Eller ile suyu sü-
pürerek göğüs altından bastırırken belden itibaren bacaklarda paralel çırpma hareketi yapılır
(Görsel 2.2.2.).
Görsel 2.2.2. Kelebek Stilde Yüzme
Kurbağalama stil: Kollar su içinde göğüsten ileriye doğru uzatılır ve kavisli bir şe-
kilde geri çekilir. İtme hareketi bacaklar ile yapılır. Kollar çekilirken bacaklar gerilir ve geriye
doğru uzatılır. Baş, suyun içindedir ve sadece nefes almak için kaldırılır (Görsel 2.2.3.).
Görsel 2.2.3. Kurbağalama Stilde Yüzme
34
