Page 19 - TÜRK SANAT MÜZİĞİ KORO | 10

1.2. Ses Eğitimi Uygulamaları

Şarkı söylemeye hazırlanırken ses ve nefes egzersizlerinin yanı sıra bedeni yumuşatmak da önemlidir. Sesin doğru
ve etkili kullanılması, vücuttaki tüm kasların gevşemesi ve esneklik kazanmasıyla sağlanabilir. Bu yüzden ses eğitimi uy-
gulamalarına başlamadan önce yapılacak vücut rahatlatma egzersizleri nefesi kuvvetlendirecek; larinks, boyun, ağız, çene
gibi ses üretim organlarını seslendirmeye hazırlayacaktır. Egzersizleri yaparken dikkat edilecek en önemli şey doğru duruş
pozisyonuna dikkat etmektir. Doğru duruş çalışmaları hem ayakta hem de oturarak yapılmalıdır. Oturma konumunda ayaklar
yere sağlam basmalı, sandalyeye yaslanılmamalıdır.

Vücut Esnetme Çalışmaları

• Baş birkaç kez yavaşça bir sağa bir sola; sonra yine yavaşça öne ve geriye devinimlerle hareket ettirilir. Ardından
önde ve arkada yarım daireler çizilir, sonrasında çok yavaşça tam daireler çizilerek larinks bölgesi rahatlatılır
(Görsel 1.10).
• Omuzlar birkaç kez yukarı çekilir, serbest bırakılır ve önce sağ omuz sonra sol omuz dairesel şekilde hareket
ettirilir. Ardından, sanki ağaçtan meyve toplanıyormuş gibi kollarla yukarıya uzanma hareketleri yapılır. Birkaç
tekrar ardından omuz ve kollar vücudun iki yanına serbest bırakılır.
• Artikülasyonu desteklemesi amacıyla yüz gevşetme egzersizleri de yapılabilir.
• Dudaklar, yüzdeki her şey ortada toplanmışçasına büzülerek ileri uzatılır. Birkaç kez bu şekilde sağa sola hareket
ettirilir. Ardından ağız birkaç kez açılıp kapatılarak hareket tekrarlanır. Kuvvetlice nefes verilir ve çalışma
sonlandırılır.

1 2

3 4

Görsel 1.10: Boyun Esnetme

1. Uyarı

Sesini özellikle mesleki amaca yönelik kullanan bireyler için sesin korunması ve sağlığı büyük önem taşımaktadır.
Gerekli egzersizler yapılmadan gerçekleştirilen çalışmalarda, uzun vadede kalıcı ses hasarları oluşabileceğinden her toplu
seslendirme öncesi mutlaka ses ve nefes çalışmaları yapılmalıdır.

18 İnsanda Ses Sistemi, Ses Eğitimi Uygulamaları ve Koro Kültürü İnsanda Ses Sistemi, Ses Eğitimi Uygulamaları ve Koro Kültürü