Page 83 - ARTİSTİK JİMNASTİK 12
P. 83
22. Uygulama Çalışması 23. Uygulama Çalışması
Aşağıdaki yönergeyi takip ederek minderde çember çalışmasını öğretmen rehberliğinde Aşağıdaki yönergeyi takip ederek çember çalışmasını öğretmen rehberliğinde görseldeki
görseldeki gibi uygulayınız. gibi uygulayınız.
1 2 3
4 5
Görsel 4.30: Çember çalışması
• İki kişilik gruplar oluşturunuz.
• Grupların önüne birer adet minder yerleştiriniz.
• Çember hareketini jimnastik minderinde sıra ile uygulayınız.
• Hareketi 10 defa tekrarlayınız.
6 7 8
Görsel 4.29: Minderde çember
ETKİNLİK
• Derin kolda birerli sıraya geçiniz. Jimnastik Serisi
• 1 ve 2 parçalı minderleri yan yana yerleştirip basamaklı bir düzenek hazırlayınız.
• Düzeneğin etrafında jimnastik minderleri ile güvenlik önlemi alınız. Beş kişilik gruplar oluşturunuz. Öne ve geriye takla, amut, erişmek, çember hareketlerini içe-
• Harekete düzeneğin yüksek yerinden başlayınız. ren seri oluşturunuz. Jimnastik serinizin akıcı ve estetik olması için hareketlerinizin bağlan-
• Hazırladığınız düzeneğin üzerinde çember hareketini sıra ile yapınız. tılarında uygun jimnastik duruşları kullanınız. Hazırladığınız seriyi arkadaşlarınıza sununuz.
• Çalışmayı 10 defa tekrarlayınız.
80 81
