Page 82 - ARTİSTİK JİMNASTİK 12
P. 82
22. Uygulama Çalışması
Aşağıdaki yönergeyi takip ederek minderde çember çalışmasını öğretmen rehberliğinde
görseldeki gibi uygulayınız.
1 2 3
4 5
6 7 8
Görsel 4.29: Minderde çember
• Derin kolda birerli sıraya geçiniz.
• 1 ve 2 parçalı minderleri yan yana yerleştirip basamaklı bir düzenek hazırlayınız.
• Düzeneğin etrafında jimnastik minderleri ile güvenlik önlemi alınız.
• Harekete düzeneğin yüksek yerinden başlayınız.
• Hazırladığınız düzeneğin üzerinde çember hareketini sıra ile yapınız.
• Çalışmayı 10 defa tekrarlayınız.
80
