Page 88 - BOKS

Kroşe çalışması yapılırken de aşağıdaki çalışmaların uygulanması gerekir.
Vuruş Çeşidi Nasıl Yapılır? Niçin Yapılır?

Direkt Vuruş

Aparkat

Kroşe
Görsel 4.58. Görsel 4.59. Görsel 4.60.
Gard pozisyonunda kafaya sol apar- İleri çıkarken kafaya sol aparkat Geriye ve yana çıkarken kafaya 4.2.2. Direkt, kroşe aparkat vuruş çalışması
kat - Mavi formalı sporcu vuruş - Mavi formalı sporcu sol aparkat vuruş - Kırmızı formalı
sporcu Hangi vuruş tekniği kullanılırsa kullanılsın öncelikle doğru yumruğu oluşturabilmek çok önemlidir. Doğru
yumrukta dirsekler yere paralel olarak doğrultulur. Avuç içleri birbirine paralel olarak tutulur. Dört parmak
avuç içine doğru kapatılır. Başparmak, kapalı parmaklar üzerine serbestçe kapanır. Bilek kırılmadan düz olarak
tutulur. Yumruk, elin ilk boğumu ile parmakların ilk boğumu arasında kalan düz kısım ile atılır.

Kitabımızın bundan sonraki bölümlerinde öğrenmiş olduğumuz temel vuruş şekillerinin uygulama aşa-
maları anlatılacaktır.

Görsel 4.61. Görsel 4.62. Görsel 4.63. Direkt Vuruş Çalışmaları

Direkt vuruş, bir maçta ana atağa hazırlanırken atılabilecek önemli bir yumruk çeşididir.
Gard pozisyonunda kafaya sağ İleri çıkarken kafaya sağ aparkat Geriye ve yana çıkarken kafaya
aparkat vuruş - Kırmızı formalı vuruş- Mavi formalı sporcu sağ aparkat vuruş - Kırmızı forma- Direk yumruklar, açık mesafede duran rakibe atılabilirlik yönünden oldukça elverişlidir. Direk vuruş ça-
sporcu lı sporcu lışmaları kafaya sol direk vuruş, kafaya sağ direkt vuruş, gövdeye sol direk vuruş ve gövdeye sağ direk vuruş
basamaklama çalışmaları olarak ele alınmalıdır (Görsel 4.70. / 4.71.-4.75.).

1. Kafaya sol direkt vuruş

Görsel 4.64. Görsel 4.65. Görsel 4.66.

Gard pozisyonunda, gövdeye sol İleri çıkarken gövdeye sol aparkat Geriye ve yana çıkarken gövdeye
aparkat vuruş - Mavi formalı sporcu vuruş - Kırmızı formalı sporcu sol aparkat vuruş - Mavi formalı
sporcu

Görsel 4.67. Görsel 4.68. Görsel 4.69.

Gard pozisyonunda, gövdeye sağ İleri çıkarken gövdeye sağ aparkat Geriye ve yana çıkarken gövdeye
aparkat vuruş - Kırmızı formalı vuruş - Mavi formalı sporcu sağ aparkat vuruş - Kırmızı formalı Görsel 4.70. Kafaya sol direk vuruş pozisyonları
sporcu sporcu

75 76