Page 35 - GENEL JİMNASTİK 10
P. 35
Aşağıda yürüyüş formlarına ait çalışmalar verilmiştir. Bu çalışmalar eşliğinde öğretmen ya da öğrenciler
tarafından farklı uygulamalar geliştirilebilir.
2. Gövde belden öne bükülü, ayak parmak uçlarından
1. Kolları öne ve arkaya savurarak büyük veya ellerle bileklerden tutarak, dizleri bükmeden ger-
adımlarla ritmik yürüyüş yapılır. gin bacak yürüyüş yapılır.
3. Çömelik duruşta; gövde dik, kollar vü- 4. Çömelik duruşta; gövde dik, kollar vücudun önünde,
cudun önünde parmak uçlarında yürüyüş tüm ayak tabanı yere değecek şekilde basarak yürüyüş
yapılır. yapılır.
2.3. Görsel: Yürüyüş
5. Gövdenin önünde ve arka- 6. Kollar vücudun yanında 7. Eller ve ayaklar yerde, dört ayak biçi-
sında elleri birbirine vurarak ayak topuklarına basarak minde, kollar ve bacaklar gergin yürüyüş
yürüyüş yapılır. yürüyüş yapılır. yapılır.
33
