Page 88 - JUDO

3. Kansetsu Waza: Kırış tekniklerine verilen addır.
a) Ude Hishigi Juji Gatame (Ude Hishigi Juji Gatame):
Gergin kol kilidi anlamına gelmektedir. Tori, ukenin bir
elinin bileğini tutmalı ve ayağının birini ukenin omzu altına
yerleştirmelidir. Tori, ukenin yüzünün üzerinden uzaktaki
omzunun üstüne diğer ayağını yerleştirmelidir. Tori, ukenin
tuttuğu bileğini kollarıyla kendine doğru çekmeli ve ukenin
kolunu gergin bir şekilde göğsüne doğru açmalıdır. Tori, dirsek
kilidini uygulayabilmek için ukenin bileğini göğsüne yakın tutmalı
ve geriye doğru vücudunu yaslamalıdır. Ukenin kolunu dizlerinin
arasında sıkıştırmalı ve ukenin başparmağı yukarı gösterecek
şekilde olmalıdır. Tori, ukenin kolunu kendine doğru çekerken,
kalçasını yerden yavaş yavaş yukarı kaldırmalıdır (Görsel 4.38).

Görsel 4.38. Ude hishigi juji gatame

b) Hara Gatame (Hara Gatame): Karın kilidi anlamına
gelmektedir. Tori vücudunun ağırlığını ukenin omuzları üzerine
vermelidir. Tori, ukenin sırtına vücudunu yaslamalıdır. Tori,
ukenin kolunu kendi koltuk altından geçirerek karın kısmında
gergin bir şekilde ukenin kolunu açmalıdır. Ukenin başparmağı
yeri gösterecek şekilde olmalıdır. Tori, ayaklarını yana açmalı ve
ukenin kolunu karnına doğru çekmelidir (Görsel 4.39).

Görsel 4.39. Hara gatame
c) Ude Gatame (Ude Gatame): Düz kol kilidi anlamına
gelmektedir. Tori, dizleri üzerinde ukenin yanında durmalıdır. Tori,
ukenin bileğini omzu ile kafası arasında sıkıştırmalı ve bu esnada
ukenin kolu yukarı doğru gergin olmalıdır. Tori boşta olan elinin
avuç içi ile ukenin dirseğine baskı uygulamalı ve ukenin kolunu
sıkıştırdığı yöndeki eli ise diğer elinin üstünde olacak şekilde
desteklemelidir. Tori, ukenin koluna iki eli ile boşta olan kolunun
tarafına doğru baskı uygulamalıdır (Görsel 4.40).

Görsel 4.40. Ude gatame
86