Page 102 - KAYAK

KAYAK

Kenar Dönüşü

Teknik Tanım
Kenar Dönüşleri

Paralel dönüşlerin geliştirilmiş formudur. Carving (karving) dönüşler olarak bilinir. Yeni nesil carving kayakların
yapısı dönüşler için kolaylıklar getirmiştir. Bu tip kayaklarla pisti diklemesine inerken sadece kayak kenarlarını
değiştirmek, slalom yapmak için yeterlidir.
Kenar dönüşü isminden de anlaşılacağı gibi kayak kenarlarının etkin kullanılması ile yapılır. Dik pistlerde ve
yüksek süratlerde dahi kayak kontrolünü sağlamaktadır.

İyi bir kenar dönüşü için doğru vücut poziyonu çok önemlidir. Doğru vücut pozisyonunda, kenarlara uygulanan
kuvvet sayesinde kayaklar dönüşü otomatik olarak gerçekleştirir.
Kenar dönüşünde; kayaklar doğal açıklıkta, dizler öne bükülü, gövde öne eğik, kollar dengeyi sağlayabilmek
için vücuttan hafifçe açık pozisyonda ve öndedir. Gövdenin dizlere ve kalçalara zıt haraketi (açılı pozisyon), den-
geyi sağlamaktaki en önemli unsurdur. Dizler ve kalçalar dönüşün içine doğru ne kadar yatırılıyorsa gövde de
doğru orantılı olarak dönüşün dışına doğru o kadar açılandırılmalıdır.
Kenar dönüşlerini uygulamak için yapmamız gerek tek şey, iki dizide aynı anda ve aynı açı ile dönmek iste-
diğimiz yöne doğru yatırmaktır. Bir dönüşten diğer dönüşe geçerken dikkat edilecek en önemli unsur, çok fazla
yükselmeden, sadece kayak kenarlarını değiştirip, doğru vücut pozisyonunu korumaktır (Görsel 4.71).

Görsel 4.71. Kenar Dönüş

100