Page 133 - RİTİM EĞİTİMİ VE HALK DANSLARI 11

daha tekrarlanır. Sonunda sağ ayak, diz hizasında yukarıda kalır.
Adımın bitiş bölümü, kolsuz düz adım ile aynı olacak şekilde sekiz ve dokuzuncu sayılarda tamamlanır.
Kol pozisyonu, adımın başında, kolsuz düz adım ile aynıdır. İlk adım ile birlikte sağ kol dirsekten kırık
şekilde, vücudun önüne ve bel hizasına getirilirken diğer kol da yanda hazırlık pozisyonu ile aynı şekilde hareket-
sizdir. Üçleme adımının ikinci sayısında, sağ kol bulunduğu yerden geniş bir açıyla yukarı doğru, düz bir şekilde,
baş hizasının üzerine kaldırılır. Son üçleme adımında sol kol, diğer kolun hizasında açılır. Üçlemenin sonunda
her iki kol da baş hizası üzerinde “V” pozisyonundadır. Hareketin sekizinci sayısına kadar aynı pozisyonda devam
eden kollar, kolsuz adımın son bölümünde olduğu gibi aşağı indirilir ve kol hareketi tamamlanır.
Kadın oyununda, erkeklerle aynı fakat daha küçük adımlarla ilerlenmektedir. Adımın son bölümü, kolsuz
düz adım ile aynı şekilde tamamlanmaktadır. Kollar, hazırlık pozisyonu sonrasında yukarıdaki şekilde kaldırılır.
Ancak aldığı son pozisyon ile erkek kol pozisyonundan ayrılmaktadır. Kollar vücudun iki yanında, dirsekten kırık
ve baş hizasındadır; avuç içleri karşı yöndedir. Hareketin sonunda kollar, kolsuz adımın son bölümünde olduğu
gibi hazırlık pozisyonuna geri gelmektedir.

c) Ağır Atlama Adımı

Hareketin başlangıcı, kollu düz adım ile aynıdır.
Başlangıçtaki üçleme sonrasında, sağ ayak ile sol ayağın dışına, parmak ucu hizasına noktalama
yapılır. Aynı anda vücut, sol çapraza döndürülür. Ayak pozisyonu aynı kalacak şekilde vücut karşıya (daire-
nin gidiş yönü) ve tekrar sola doğru, ritmik sayıya uygun şekilde döndürülür. Ardından sağ ayakla başlana-
rak yarım ayakta öne doğru iki hızlı ve küçük adım atılır.
Adımın devamındaki sekizinci ve dokuzuncu sayı, kollu düz adımın bitiş bölümü ile aynı şekildedir.
Kol pozisyonu bir önceki adım ile aynıdır.
Kadın ağır atlama adımı, aynı şekil ve sayılarda ancak daha küçük adım ve hareketlerle yapılmak-
tadır. Kol pozisyonu da kollu düz adımda olduğu gibidir.

ç) Birinci Eşme Adımı

Hareketin başlangıcı, kollu düz adım ile aynıdır.
Yukarıda kalan sağ ayağın parmak ucu ile sol ayağın önce sol dış bölümüne doğru sürtme (eşme)
hareketi yapılır, sol ayakta ise küçük ritmik yaylanmalarla harekete destek verilir. Bu hareketle diz hizasına
çekilen ayak, geldiği yönde geri açılarak öne uzatılır. Sonrasında harekete, sağ ayak ile bu kez sol ayağın iç
kısmına doğru bir sürtme ve öne uzatma yapılarak devam edilir. Bu iki sürtme (eşme) hareketi bir kez daha
tekrarlandıktan sonra yukarıda kalan sağ ayak ile öne bir adım basılır ve soldan dairenin gidiş yönünün
tersine doğru yavaşça dönülerek dizler kırık şekilde çökülür.
Bu çökme sonundaki pozisyonda vücut ağırlığı sağ ayaktadır ve sağ ayak üzerine çökülür. Sol
ayak tabanı yere tam basılmaktadır. Çökme hareketi sekizinci ve dokuzuncu sayılara yayılarak dokuzuncu
sayı sonunda tamamlanır.
Kol pozisyonu çökme sayısına kadar bir önceki adım ile aynıdır. Çökme ile birlikte omuz hizasından
ve açıktan getirilen kollar, ritmik sayıya uygun olarak yavaşça indirilir. Avuç içleri dokuzuncu sayı sonunda
diz kapaklarına koyulur.
Birinci eşme adımı, kadın oynama şekli ile son bölüme kadar yukarıdaki gibidir. Son bölümde-
ki çökme adımı yerine, sağ ayak üzerinde daire içine dönülür. Sol ayak parmak ucundadır ve hareketin
sonuna kadar ayak hareketi aynı şekilde kalmaktadır. Kol pozisyonu ise bu bölüme kadar kollu düz adım
ile aynıdır. Kollar bulunduğu yerden hazırlık pozisyonuna, sekizinci ve dokuzuncu sayıların ritmine uygun
şekilde yayılarak indirilir.

d) İkinci Eşme Adımı

İkinci eşme adımı, birinci eşme adımının çökme hareketinin sonundaki pozisyonda başlamaktadır.
Çökmenin sonrasında sağdan gidiş yönüne doğru üç sayıda kalkılır ve bu sırada vücut yönü de gidiş yönü-
ne doğru döner. Üçleme bölümündeki sayılara yayılarak yapılan bu hareket sonrasında, sağ ayak tabanı
öne basılmaktadır.
Sol ayak arkada parmak ucunda iken ayak sürtme (eşme) adımı, bu kez sol ayakla başlanarak üç
kez daha tekrarlanır. Son ayak sürtme sonunda, sol ayak öne uzatıldıktan sonra sağ ayak üzerinde ve ya- 4. ÜNİTE

131