Page 26 - TAKIM SPORLARI 11

15. Uygulama Çalışması

Görsel 1.36 Görsel 1.37 Görsel 1.38
Görsel 1.36, 1.37 ve 1.38’deki bacak arasından geçirerek el değiştirme çalışmasını öğretmen
rehberliğinde, yönergeyi takip ederek uygulayınız.
• Bir savunmacı, bir hücumcu olmak üzere ikişerli gruplar oluşturunuz.
• Dripling hâlinde olunuz.
• Boştaki elinizle topu koruyunuz.
• Topu koruduğunuz eliniz tarafındaki ayağınızı bir adım öne atınız.
• Alçak dripling pozisyonuna geçiniz.
• Alçak dripling pozisyonundayken topu bacak arasından geçirerek diğer elinize alınız.
• Önde olan ayağınızı geriye doğru çekiniz.
• Arkada olan ayağınızı rakibin yanına koyunuz.
• Vücudunuzu öne eğerek rakibi geçiniz.
• Öğretmeninizin komutuyla görev değişimi yapınız.
• Çalışmaya öğretmeninizin belirleyeceği süre boyunca devam ediniz.

• Arkadan El Değiştirme
Bu aldatma şekli savunmacıların birden fazla olduğu durumlarda ve topa sahip oyuncuya sıkıştırma yapıl-
dığında kullanılır. Arkadan el değiştirme aldatması, topun dripling yapılan eldeyken vücudun arkasından diğer
ele alınmasıdır. Oyuncu sağ eliyle dripling yapıyorsa sol eliyle topu korur ve ayaklar birbirine paralel pozisyon-
dadır. Top vücudun arkasından sağ elden sol ele alınır. Bu esnada gidilecek yönün tersindeki ayak öne alınır
ve hızlanılır.

16. Uygulama Çalışması

Görsel 1.39 Görsel 1.40 Görsel 1.41
Görsel 1.39, 1.40 ve 1.41’deki arkadan el değiştirme çalışmasını öğretmen rehberliğinde, yöner-
geyi takip ederek uygulayınız.
• Bir savunmacı, bir hücumcu olmak üzere ikişerli gruplar oluşturunuz.
• Dripling hâlinde olunuz.
• Boştaki elinizle topu koruyunuz.
• Ayaklarınızı birbirine paralel hâle getiriniz.
• Topu vücudun arkasından yere vurdurarak diğer elinize alınız.
• Gidecek olduğunuz tarafın tersindeki ayağınızı öne alınız.
• Hızlanarak rakibi geçiniz.
• Öğretmeninizin komutuyla görev değişimi yapınız.
• Çalışmaya öğretmeninizin belirleyeceği süre boyunca devam ediniz.

24