Page 159 - TAKIM SPORLARI 9

b. Dayanma Adımsız Temel Pas

Bu pas, her koşu durumunda ve her oyun pozisyonunda kullanılır. Hareket dayanma adımı ile yapılan
temel pasa göre daha hızlı ancak daha yumuşaktır. Top pas verilecek kişiye doğru atılırken destek ayağı
kullanılmadığı için bu pasa, dayanma adımsız temel pas denir.

141. Görsel 142. Görsel 143. Görsel 144. Görsel 145. Görsel 146. Görsel
Top her iki elde yaklaşık göğüs hizasında tutulur. Kol dirseklerden bükülü olarak geri alınırken top bir elle
tutulur (141, 142 ve 143. görseller). Topun arkasında olan el, topun kontrolünü sağlar (144. görsel). Sağ elini
kullanan oyuncu sağ ayağını öne dayar. Sol elini kullanan oyuncu ise sol ayağını öne dayar (144. görsel).
Aynı anda hafif geriye alınmış gövde ve omuz, atış yönüne doğru döndürülerek top elden çıkartılır. Gövde
hafif öne eğilir. Bakışlar topu takip eder (145 ve 146. görseller).
Dayanma adımsız temel pas kullanılırken kolun geriye fazla uzatılması, başın topu kontrol eden kolun
aldığı pozisyona bakması, topu kontrol eden kolun vücuttan çok yukarı kaldırılması, gövdenin çok öne
bükülmesi gibi hatalar bu pasın kalitesini düşürür.

1. Uygulama Çalışması

Öğretmen rehberliğinde, yönergeyi takip ederek dayanma adımlı ve dayanma adımsız
temel pas çalışmasını uygulayınız.
• Karşılıklı gruplar hâlinde bir koridor içerisinde bir topla paslaşınız.
• Son oyuncu topla beraber koridorun ön kısmına koşsun (147 ve 148. görseller).
• Karşılıklı gruplarla pozisyon değiştirmeden temel pas çalışması (149. görsel) yapınız.
• Tam saha ikili paslaşma (150. görsel) çalışması yapınız.

1. Alıştırma
• İkişerli sıra oluşturunuz.
• Sıranın sağ başındaki öğrenciye bir top veriniz.
• Topa sahip öğrenciler, karşılarındaki öğrencilere pas atsın.
• Top son öğrenciye gelince öğrenci topla beraber kendi sırasının
başına geçsin.
• Son öğrenciye pas veren de kendi sırasının başına geçsin.

147. Görsel
2. Alıştırma
• İkişerli sıra oluşturunuz.
• Sıraların sağ ve sol başındaki öğrencilere birer top veriniz.
• Sol baştaki öğrenci, sağ çaprazda kalan öğrenciye pas atsın.
• Sağ baştaki öğrenci de sol çaprazda kalan öğrenciye pas atsın.
• Top grup sonundaki son öğrenciye geldiğinde aynı çalışmayı ters
yönde yapınız.

148. Görsel

157