Page 161 - TAKIM SPORLARI 9

2. Uygulama Çalışması

154, 155 ve 156. görsellerdeki uygulama çalışmasını öğretmen rehberliğinde, yönergeyi takip ederek
uygulayınız.
• Üç eşit gruba ayrılınız.
• Her grup bir istasyonda olacak şekilde 1, 2 ve 3. alıştırmaları sırayla yapınız.
Aşağıda verilen bilek pas uygulamalarını yapınız.
• Pas veren oyuncu topu verdiği grubun arkasına geçsin (154. görsel).
• Dörtgen dizilişinde ise çapraz pas ve yana koşu çalışmasını iki topla uygulayınız (155. görsel).
• Tam saha ikili paslaşma çalışması yapınız (156. görsel).
1. Alıştırma
• Sınıftaki öğrenci sayısına göre her köşeye iki ya da üç öğrenci gelecek şekilde
üçgenler oluşturunuz.
• Her üçgene bir top veriniz.
• Toplu grup sağındaki gruba bilek pas versin ve pas verdiği grubun arkasına
koşsun.
• Grubun önündekiler böylece yer değiştirsin.
154. Görsel
2. Alıştırma
• Sınıftaki öğrenci sayısına göre her köşeye üç ya da dört öğrenci gelecek
şekilde dörtgenler oluşturunuz.
• Dörtgenlerdeki iki gruba top veriniz.
• Dörtgenin çapraz köşelerindeki gruplar birbirlerine pas versin. Pası veren
öğrenci, pası verdikten sonra kendi grubunun sağında kalan grubun arkasına
koşarak yer değiştirsin.
• Çalışmaya bu şekilde devam ediniz.
• Bu çalışmayı üç topla da yapılabilirsiniz.

155. Görsel
3. Alıştırma
• İkişerli sıra oluşturunuz.
• Sıranın sağ başındaki öğrencilere birer top veriniz.
• Hareket hâlinde en fazla 3 adım atarak bilek pası yapabilirsiniz.
• Belirlenen alanın bitiminde paslaşmayı ters yöne yapınız.

156. Görsel

3. Çift El Baş Üstünden İtme Pas
Bu pas şekli uygulanırken ayaklar paralel veya adım durumundadır (157. görsel). Top, her iki elle birlikte
başın üzerinden başın gerisine alınır. Vücut yay şeklindedir (158, 159 ve 160. görseller). Kollar kuvvetli bir
şekilde ileriye doğru hareketlenirken top, ellerin arasından çıkarılır. Kollar ileriye doğru topu takip eder (161.
görsel).

157. Görsel 158. Görsel 159. Görsel 160. Görsel 161. Görsel
159