Page 83 - TENİS

Düz servis
Arka çizgide pozisyonunuzu alınız. Temas ve sonrasında sol ayağı sabit tutunuz ve
1. Aşama : topu atınız. Temasta zorlamadan etkili bir servis yapabilirsiniz. Servisiniz tamamen kas gücüne
dayandığında ve zorlama olduğunda güç kaybına uğrarsınız.
• Arka çizgide yerinizi alınız. Raket yüzünün topun arkasıyla doğrudan temas etmesine özen gösteriniz. %75 güç
• Ayaklar kalça hizasından biraz daha açık olmalıdır. oranıyla hedefe yönelik servis çalışınız.
• Sol ayağı arka çizgiye 45°lik açıyla yerleştiriniz. Birinci servisinizde küçük bir kesmeyi dikkate alabilirsiniz. Saatte 120 km hızla bir
• Sağ ayak arka çizgiye paralel durmalıdır. vuruş yapıyorsanız ilk servislerin %30 unu içerde sayabilirsiniz.
• Ellerinizi bel hizası civarında tutunuz.
• Raketinizi doğulu tutuş ile kavrayınız. Düz Servis Kontrol Listesi
• Topu gevşekçe avuç içinde tutunuz (Görsel 4.63.).
Görsel 4.63. Servise hazırlık Beceriler Öğrenci Öğretmen
2. Aşama :
Yapamıyorum Kısmen Yapabiliyorum Yapamıyor Kısmen Yapabiliyor
• Top elinizin içini görecek şekilde kolunuzu aşağı indiriniz. 1.aşama
• Raketinizi arkanıza doğru çekiniz. 2.aşama
• Ağırlığınızı sağ ayağa aktarınız. 3.aşama
• Geriye çekme hareketinin sonunda topu yukarı atınız. 4.aşama
• Atış yapan kolunuz tamamıyla yukarı uzanmış hâlde olmalı
ve parmaklar yukarı bakmalıdır (Görsel 4.64.). Uygulama

3. Aşama : Düz Serviste Sorun Yaşanan Durumlar İçin Çözüm Önerileri
Görsel 4.64. Topu atış Düz serviste sorun yaşanan durumlar ve bu durumlara yönelik çözüm önerileri
• Öne doğru sarkaçlama hareketi ile başlayınız. verilmiştir.
• Ağırlığınızı sol ayağınıza veriniz. Kusursuz bir atış
• Sağ kalça ve omuz topa dönük olmalıdır. Çoğu oyuncu, topu değişik taraflardan atmak mümkün olduğundan düz servis
• Temas için hızlıca bilek hareketini yapınız. vuruşunda sorun yaşar.
• Topa, ulaşabileceğiniz en yüksek seviyede vurunuz Topu hafifçe raketi tuttuğunuz tarafa, ağırlığınızı vermediğiniz ayağınızın yaklaşık bir
(Görsel 4.65.). ayak kadar önüne atınız.
Düz servis
4. Aşama : Oyuncular, sıkça düz servis vuruşu yapmaya çalışırlar. Temas noktanızın size bakan
büyük bir saatin üzerindeki 12 sayısına vurma noktası olduğunu düşününüz ve doğrudan topun
• Tamamlama hareketini yapınız. arkasına vurunuz.
• Raket başının kolunuzu aşağı indirmesini ve vücudunuza Topa uzanma
Görsel 4.65. Topa vuruş çapraz durmasını sağlayınız. Oyuncular topa genellikle çok alçak bir seviyedeyken temas ederler. Bu da azami güç
• Sağ ayağınızı ileri-öne doğru bitirme hareketi için atınız. kullanımını zorlaştırır.
• Saha içine girmiş olmalısınız (Görsel 4.66.). Topu biraz daha yükseğe atınız ve raket başına ivme kazandırarak topa uzanınız.
Falsolu Servis
Düz Serviste Beceri Uygulaması : Topun servis sahasına indiğinde beklenmedik şekilde sıçramasına veya yön
değiştirmesine yol açan ağır dönüşlü bir servistir.
Düz servis uygulaması için aşağıda verilen Bu servis oyuna hızlı girmenizi sağlar. Rakibinizin yüksek top atmasına sebep olur.
açıklamalara yönelik çalışmaları yapınız. Topun sekmesi, düz serviste olduğu gibi kolayca anlaşılmaz. Oyuncuların topun hareketine
Raket hızı dair tahminde bulunmalarını gerektirir. Bu servisi doğru kullanırsanız topun geri çevrilmesini
Servis çizgisinin birkaç cm arkasında pozisyonunuzu beklemezsiniz. Servisin kuruluşu düz servis gibidir ancak temas noktası farklıdır.
alınız. Düz servis hareketinizi kullanarak kutuya vuruş Falsolu servis kullanımı oyuncunun isteğine bağlıdır. Bazı oyuncular falsolu servis
çalışınız. Raket hızını arttırarak çalışmaya devam ediniz. kullanmayı sever, bazıları da sevmez. Sonuçta her oyuncunun bu başlama vuruşunu nasıl
Görsel 4.66. Bitiriş
Hedefe Vuruş yapacağını da bilmesi gereklidir.
İstenen hedeflere başlangıç vuruşu çalışınız.Yukarıdaki çalışmayı farklı servis noktalarına, Falsolu servis dört aşamada verilmiştir. Uygulayacağımız aşamalar kendi içerisinde
hedef bölgelerine yapmaya devam ederek çalışmayı sürdürünüz. sırasıyla açıklanmıştır.

82 83