Page 78 - Biyoloji 11 - Beceri Temelli Etkinlik Kitabı

Ortaöğretim Genel Müdürlüğü BİYOLOJİ 11 35

1. ÜNİTE > İnsan Fizyolojisi Kazanım 11.1.2.3. Destek ve hareket sisteminin sağlıklı yapısının korunması
için yapılması gerekenlere ilişkin çıkarımlarda bulunur.
Genel Beceriler: Eleştirel Düşünme Becerisi Alan Becerileri: Çıkarım Yapma Becerisi, Tahmin Etme Becerisi

Etkinlik İsmi SAĞLIK İÇİN HAREKET ET 30 dk.
Amacı Spor ve beslenmeyi, destek hareket sistemi sağlığı ile ilişkilendirebilme. Bireysel

Yönerge Aşağıdaki metinden yararlanarak soruları cevaplayınız.

Dünyada her 4 yetişkinden 1'i yeterli fiziksel aktiviteyi ger-
çekleştirmemektedir. Yeterince fiziksel aktivitesi olmayan
kişiler, yeterli fiziksel aktivitesi olanlara kıyasla %20 ila %30
ciddi sağlık problemleriyle karşılaşma riskine sahiptir. Dün-
yadaki ergen nüfusunun %80'inden fazlası fiziksel aktivite
açısından yeterince aktif değildir.
Dünya Sağlık Örgütü (DSO), fiziksel aktiviteyi enerji harca-
masını gerektiren ve iskelet kasları tarafından gerçekleştirilen
herhangi bir vücut hareketi olarak tanımlamaktadır. Fiziksel
aktiviteyi sağlamanın yolları arasında yürüme, bisiklete binme,
diğer spor dallarıyla uğraşma ve oyun gibi aktiviteler vardır.

Fiziksel aktivite;
• Gençlerde sağlıklı büyümeyi ve gelişmeyi sağlar.
• Kemik ve kasların sağlıklı yapısını korur.
• Kalça veya omurgada oluşabilecek kırık riskini azaltır. Görsel: Spor türleri
• Sağlıklı vücut ağırlığını korumaya yardımcı olur.
• Kalp, beden ve zihin sağlığını korur.
• Kalp ve damar hastalıkları, kanser ve diyabetin önlenmesine katkıda bulunur.
• Depresyonu ve huzursuzluk gibi durumları azaltır.
• Düşünme, öğrenme ve karar verme becerilerini geliştirir.

1. Teknolojik olarak gelişmiş ülkelerde yaşlılarda osteoporoz, gençlerde duruş bozukluğu ve obeziteye bağlı
kemik rahatsızlıklarına daha fazla rastlanmasını nasıl açıklayabilirsiniz?

2. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 2018'de Dünya Sağlık Asamblesi, fiziksel hareketsizliği 2030 yılına ka-
dar %15 oranında azaltmak ve sürdürülebilir kalkınma hedefleri ile uyum sağlamak için küresel bir hedef
üzerinde anlaşmıştır. Sizce dünya ülkelerinin bu konuya hassas yaklaşmalarının nedenleri neler olabilir?

75