Page 64 - Biyoloji 9 | 1.Ünite

ETKİNLİK

Etkinlik Adı Etkinliğin Amacı
Etkinlik No. Sağlıklı beslenmenin önemini Vücut Kitle İndeksini (VKİ)
1.9
vurgulamak hesaplama

Araç Gereç

♦ Kâğıt ♦ Metre ♦ Hesap makinesi
♦ Kalem ♦ Baskül

Ön Bilgi
Obezite, sağlıksız şekilde, anormal ve aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanabilir. Obezitenin he-
saplanmasında Dünya Sağlık Örgütünün (WHO) obezite sınıflandırması temel alınır ve be-
lirlenmesinde genellikle VKİ hesaplama yöntemi kullanılır. VKİ, bireyin vücut ağırlığının (kg
cinsinden), boy uzunluğunun (m cinsinden) karesine (VKİ=kg/m ) bölünmesiyle elde edilen bir
2
değerdir.

Uygulama
♦ Boyunuzu bir metre yardımıyla metre cinsinden ölçünüz.

♦ Bir baskülde kilonuzu ölçünüz.
♦ VKİ’nizi hesaplayınız (Görsel 1.92).

Dünya Sağlık Örgütü Obezite Sınıflandırması

VKİ (kg/m²) Sınıflama

< 18,5 Zayıf
18,5-24,9 Normal
25,0-29,9 Hafif obez (toplu)
30,0-34,9 I. derece obez
35,0-39,9 II. derece obez
> 40,0 III. derece obez

Görsel 1.92: VKİ’ye göre obezite sınıflandırması

Sonuçlandırma
1. Tespit ettiğiniz VKİ’nize göre obezite sınıflandırmasındaki durumunuz nedir?

2. VKİ’niz 30’dan yüksekse beslenmenizde nelere dikkat etmelisiniz?

76
Yaşam Bilimi Biyoloji