Page 84 - Psikoloji 11 | Kavram Öğretimi Kitabı

CEVAP ANAHTARLARI PSİKOLOJİ 11
Kavram Öğretimi Çalışması

“yanlış anlamayı 1. Bu sorunun cevabı öğrencinin yorumuna bırakılmıştır. Olası
engellediği” yö- cevaplar biri şöyle olabilir: Deneyimlerimizden ders
nünde güçlü bir çıkarmamızı sağlar. Bilinç durumumuzun farkında olma-
yargıya sahiptir. mız; yaşadığımız an hakkında değerlendirme yapmamıza,
• Erkek öğrenci- aynı hatayı tekrarlamamamıza ya da iyi olan deneyimi fark
etmemize destek olur.
ler “zamandan
tasarrufu” kadın İhtiyaçlarımızı görmemizi sağlar. İçinde bulunduğumuz
öğrencilere göre bilinç durumunu tespit edebildiğimizde, o anda ihtiyacı-
daha çok benim- mız olan şeyi fark edebiliriz. Örneğin, dersi dinlememiz
semiştir. gerekiyorsa dikkatimizi derse çekebiliriz. Uykumuz varsa ve
koşullar uygunsa uyuyabiliriz.
2. Vücut dilinin internet ortamında kullanılamaması zaman za- Duygularımızı ve kendimizi anlamayı kolaylaştırır. Duy-
man yanlış anlaşılmalara sebebiyet vermekle birlikte iletişim gularımızı ve kendimizi anlamamız en önemli ihtiyaçlarımız-
kurmada bazı aksaklıkların yaşanmasına da neden olmakta- dan biridir. Şu an yaşadığınız deneyimi eğer fark edebilirsek
dır. Fiziksel görüntünün bir fotoğrafla sınırlı olduğu bloglar, ne hissettiğimizi, ne düşündüğümüzü ve davranışlarımızı
sohbet odaları ve benzeri ortamlarda yalnızca yazışarak gözlemleyebiliriz. Böylece kendimizi kabul etmeyi, anlama-
iletişim kurulabilmektedir. Duygu eksikliğinin olduğu bu sa- yı kolaylaştırabiliriz.
nal ortamlarda duyguların ve mimiklerin anlaşılabilmesi için
duygu ikonları da denilen emojiler kullanılmaktadır. Emojiler 2. Yönerge
genellikle duyguların sözsüz göstergeleri olarak görülür. 1 Bu sorunun cevabı öğrencinin yorumuna bırakılmıştır. Olası
Bağlı oldukları metnin gücünü göstermektedir, bu nedenle cevaplardan biri şöyle olabilir: Bilincin dikkatli uyanıklık
dilsel iletişimin bir parçası olarak kabul edilmelidir. hâlini deneyimlemiş bulunmaktayız. Dikkatin yoğun, davra-
2. Yönerge nışların anlamlı ve etkili olduğu bir bilinç durumudur. Dik-
katli uyanıklık hâlinde, kim olduğumuzun, nerde olduğumu-
1. İnsanlar emojileri sosyo-duygusal bağlamda kullanmaktadır. zun farkında oluruz. Yani bilinçli olmak dendiğinde aklımıza
Negatif durumlarda veya bir problemi çözmek için daha fazla gelen bilinç durumudur. Bir uyarıcı üzerinde yoğunlaşma
iletişime gerek duyulan durumlarda emojiler yeterli değildir. söz konusudur. Şu anda olanların farkına varır, gelecek veya
Ayrıca, emojilerin her zaman için gerçek duyguları yansıttığı geçmişten bağımsız bir şekilde, anda kalabiliriz.
söylenemez ve gerçek duyguyu maskeleyen bir yönü de 2 Bu sorunun cevabı öğrencilerin yorumuna bırakılmıştır. Olası
bulunmaktadır. cevaplar biri şöyle olabilir: İlgimi çeken bir derste öğretme-
nin söylediklerine dikkat kesiliyor, derse katılmak için parmak
Çalışma No.: 17 kaldırıyorum. Sınava çalışırken ilgili konuyu öğrenmek için
motive olmuş bir şekilde çalışıyorum. Yoğun ve stresli bir
1. Yönerge okul gününden sonra, müzik eşliğinde yaptığım yürüyüşte,
doğayı gözlemliyorum. Spor yaparken kaslarımdaki gerginlik
Bilinç ve gevşemeyi hissediyorum, adımlarımın hızını ayarlıyorum.
S. Örnek Durum Cümleleri Durumu Bağlama çalarken notalara özenle basıyorum. Arkadaşımla
1 Film izlerken görüntünün ve seslerin bula- Uyuklama sohbet ederken onun gözlerinin içine bakıp onu onaylıyorum.
nıklaştığını fark ediyorsun. Dikkatli uyanıklık, ana odaklanmamızı, şimdi ve burada
Yoğun ve stresli bir okul gününden sonra, olan biteni fark etmemizi, dolayısıyla dikkatimizi vererek
müzik eşliğinde yürüyüş yaparken ağaçlar- Dikkatli daha etkili öğrenmemizi sağlar. Önemli bilgileri kaçırmadan
2 daki yaprakları gözlemliyor, renklerinin ne uyanıklık deneyimlememize olanak tanır. Dikkatli uyanıklık esnasında,
kadar güzel olduğunu düşünüyorsun. duygu ve düşüncelerimizi fark edebiliriz. Böylece, olumsuz
3 Kitap okurken satırlarda geçen o güzel Gündüz duygu ve düşüncelerimizi daha olumlu duygu ve düşünceler-
ormanda yürüdüğünü hayal ediyorsun. düşü le değiştirebilme fırsatı elde ederiz.
4 Rüyanda sahilde yürüdüğünü görüyorsun. Uyku 3. Bu sorunun cevabı öğrencilerinyorumuna bırakılmıştır. Olası
Yanından geçen bir kediye dokunduğunda cevaplardan biri şöyle olabilir: Açık havada gözlem yapmak,
5 tüylerinin yumuşaklığını, senin gözlerine Dikkatli fiziksel egzersiz yapmak, nefes egzersizlerini öğrenmek ve
baktığında içinde hissettiğin şefkati göz- uyanıklık uygulamak, bir nesneyi, bir olayı gözlemlemek, ayrıntılarına
lemliyorsun. dikkat etmek, yorumlar yapmak, belirli bir süre dikkati bir
Otobüste yolculuk yaparken, hafta sonu noktada toplama egzersizi yapmak, kitap okumak, denge ve
6 arkadaşlarınla gideceğin gezi ile ilgili plan Gündüz dikkat oyunları oynamak, teknolojik aletlerin kullanımını sınır-
yapıyorsun. düşü lamak dikkatli uyanıklık hâlimizi destekleyebilir. Ayrıca uyku
Sınıfta ders dinlerken önceki gece eve Gündüz ve beslenme kalitemizi artırmak da bu hâle destek sağlayabilir.
7 gelen misafirlerin sana getirdikleri hediye düşü Ders esnasında dikkatli uyanıklığı artırmak için ise derse
için ne kadar mutlu olduğunu hatırlıyorsun. özgü tedbirler alınabilir. Çalışma metinlerindeki yardımcı
Parkta yürüyüş yaparken, daha önce çö- soruların üzerinde durabilir, dersin amaçlarından haberdar
8 zemediğin bir soru üzerinde düşünürken Gündüz olabilir, çalışma metinlerindeki önemli noktaların altını
sorunun cevabını buluyorsun. düşü çizebiliriz. Derse katılıp kendimizi ifade etmek, sorular
Konferans salonunda bir seminer dinlerken sormak, cevaplar vermek, not tutmak ve paylaşmak dikkatli
9 gözlerinin kapandığını ve başının yana Uyuklama uyanıklığa katkı sağlayabilir.
düştüğünü fark ediyorsun.
10 Sınava çalışırken ilgili konuyu öğrenmek Dikkatli Çalışma No.: 18
için sorular soruyor, notlar çıkarıyorsun. uyanıklık
Dinlediğin müziğin melodisine ve sözleri- 1. Yönerge
11 ne odaklanıyor, şarkıcı ile birlikte mırılda- Dikkatli 1.
nıyorsun. uyanıklık Bu sorunun cevabı öğrencinin yorumuna bırakılmıştır. Olası
cevaplar şunlar olabilir: Dikkat: Dersi verimli dinleyip
12 Etrafta olan biten hiçbir şeyin farkında Uyku anlayabilmek, konuya odaklanabilmek için dikkati toplamak
değilsin. gerekir.
Bu listedeki durumları hayal edip hangi
13 bilinç durumunu yansıttığını bulmaya Dikkatli Dikkatsizlik: Dikkati toplayamamak öğrenmeyi olumsuz
çalışıyorsun. uyanıklık etkiler.
81