Page 74 - KAYAK

KAYAK
Malzeme Kontrolü ve Kayağa Hazırlama

Kayak yapmaya başlamadan önce malzemelerimizi mutlaka kontrol etmeliyiz. Aşağıdaki (Tablo 4.2) bu konuda
size yol gösterici olacaktır.

Öncelikle pistlerin durumu ve hava şartları hakkında bilgi edininiz. Mümkünse yanınızda pist ü
haritası bulundurunuz.
Kıyafetlerinizi kontrol ediniz ve hava şatlarına göre organize ediniz. Yağışlı ve soğuk havalar-
da kar maskesi ve gözlüğü, güneşli havalarda koruyucu güneş kremi kullanmak son derece ü
önemlidir.
Koruyucu başlık olmadan kayağa çıkmayınız. ü
Kayak bağlamalarınızın, ayakkabı ölçüsüne kayak bilme derecenize göre ayarlandığından ü
emin olunuz.
Kayak ve batonlarınızın kilonuza ve boyunuza uygun olup olmadığını kontrol ediniz. ü

Tablo 4.2 Malzeme Kontrol Listesi

Kayakları Taşıma

Teknik Tanımlar
Kayakları taşımak için öncelikle kayak tabanlarını üst üste koy-
mak, kayak frenlerini iç içe geçirmek ve kilitlemek gerekir (Görsel
4.4).

İki türlü kayak taşıma şekli vardır:
Omuzda Taşıma: Kayak, ön bağlaması omzun arkasında ka-
lacak şekilde yerleştirilir ve ucundan tutularak hafifçe aşağı bastı-
rılırıp kayağın arkası biraz yükseltilir. Bu sayede, kayağın ağırlığı
daha az hissedilir. Kayağın arka kısmı insan boyunu aşacağın-
dan çarpma tehlikesi azaltılmış olur. Batonlar ise elceklerin altın-
dan tutularak boşta kalan el ile taşınmalıdır (Görsel 4.5 ve 4.6). Görsel 4.4. Kayakların Kilitlenmesi

Kucakta Taşıma: Kayaklar ve batonlar, avuç içleri yukarı bakacak şekilde ve kollar dirseklerden bükülü vazi-
yette kucakta taşınır (Görsel 4.7).

Görsel 4.5. Kayakların Omuz- Görsel 4.6. Kayakların Omuz- Görsel 4.7. Kayakların Kucakta
da Taşınması da Taşınması Taşınması

72