Page 128 - SPORCU SAĞLIĞI 11

9. ÜNİTE SPORCU SAĞLIĞI

126 Masaj Manipülasyonları

ETKİNLİK

Etkinliğin Adı : Genel masaj uygulamaları
Etkinliğin Amacı : Öğrenilen masaj manipülasyonların uygulanabilmesi.
Etkinliğin Süresi : 40 dk

GENEL MASAJ UYGULAMALARI
Hazırlık : Sınıf üçer kişilik gruplara ayrılır. Her gruptan aşağıda belirtilen masaj manipülasyonlarını sırasıyla
uygulaması istenir.
1. Uygulama: Efloraj manipülasyonu

2. Uygulama: Friksiyon manipülasyonu

3. Uygulama: Petrisaj manipülasyonu

4. Uygulama: Perküsyon manipülasyonu

5. Uygulama: Vibrasyon manipülasyonu

Her grup masaj manipülasyonlarını gerçekleştirmek için gerekli hazırlığı yapar.
• Her uygulamada bir öğrenci masaj uygulayıcısı, bir öğrenci masaj uygulaması yapılan, bir öğrenci de
gözlemci olacak şekilde görev dağılımı yapılır.

• Uygulamada görevli öğrenciler kendi içinde sırayla yer değiştirir ve bütün görevleri yapar.

• Bütün manipülasyon uygulamaları tüm öğrenciler tarafından uygulanır.

• Uygulama sırasında öğretmen ve gruptaki gözlemciler tarafından masaj uygulaması gözlemlenir.

• Öğretmen ve gözlemciler tarafından masaj uygulamalarının istenen nitelikte olmasına yönelik dönütler
verilir.

Sonuçlandırma: Aşağıdaki kontrol listesini masaj manipülasyonlarını yaptıktan sonra doldurunuz.

Aşağıdaki form masajla ilgili yaptığınız çalışmaları değerlendirmek amacıyla hazırlanmıştır.
Her bir ölçütü okuyarak EVET ,KISMEN ya da HAYIR seçeneğine (X) işareti koyunuz.
Kontrol Listesi

ÖLÇÜTLER EVET KISMEN HAYIR
Efloraj manipülasyonu yapabiliyor mu?
Friksiyon manipülasyonu yapabiliyor mu?

Petrisaj manipülasyonu yapabiliyor mu?
Perküsyon manipülasyonu yapabiliyor mu?
Vibrasyon manipülasyonu yapabiliyor mu?