Page 17 - SPORCU SAĞLIĞI 11

SPORCU SAĞLIĞI 1. ÜNİTE

Spor Yaralanmaları 15

Sadece başı ağrıyan birine hasta muamelesi ya-
pılıp yapılmaması ya da bireyin kendisini hasta olarak al-
gılayıp algılamaması o toplumun hastalık kavramını nasıl
tanımladığıyla yakından ilişkilidir. Birkaç yüzyıl öncesine
kadar insanların korkulu rüyası ve salgın bir hastalık olan
grip yakın bir zamana kadar çok önemli bir sağlık sorunu
olarak görülmemekteydi. Ancak gribin ve Covit-19 salgı-
nının benzer belirtilerinden olan baş ağrısı, ateş , halsizlik
insanların Covit-19 hastalığına yakalandıklarını düşün-
meleri açısından tekrar korkulu bir rüya hâline gelmiştir.
(Görsel1.5).

Görsel 1.5: Covit-19’un belirtileri

Sağlık; genel anlamıyla kişinin bedeninde
hastalık, sakatlık veya hastalık yapıcı bir etkenin
bulunmaması hâlidir. Kısacası sağlık, bedenin iyiliğinin
yanı sıra kişinin ruhsal ve sosyal olarak da kendini iyi
hissetme hâli olarak değerlendirilmelidir.
Hastalık ise bireyin organizma içi bir fonksi-
yonunun anormalliği ya da düzensizleşmesi anlamına
gelir.
Fiziksel uygunluk, kişilerin fiziksel aktiviteleri
başarılı bir şekilde yapabilme yeteneğidir. Fiziksel
uygunluğu yeterli olmayan bireylerin yapacakları spor
etkinliklerinde travmalara dönüşebilecek zorlamalara
karşı dikkatli olmaları yaralanma riskini en aza
indirir.
Kondisyon olarak nitelendirilen fiziksel uy-
gunluk, spor için gerekli fiziksel ve zihinsel özellik-
ler bütünüdür. Gerek yüksek performansa ulaşmada Görsel 1.6: Halterci
gerekse spor yaralanmalarının önlenmesinde önemi
azımsanamayacak derecede büyüktür.
Sporcunun fiziksel özelliği, yapmış olduğu
spor branşına uygun olmalıdır. Halterciler kısa boylu
sporculardan seçilir. Çünkü kısa bir sporcunun ağırlığı
yerden kaldıracağı mesafe uzun boylu sporcudan daha
azdır (Görsel 1.6).
Spor yaralanmaları ile ilgili diğer bir kavram
travmadır. Travma sözcüğü eski Yunancada yara anla-
mına gelmektedir. Canlı üzerinde beden ve ruh sağlığı
yönünden kalıcı izler bırakan, bir dokunun yapısını, bi-
çimini bozan ve dıştan mekanik bir etki sonucu oluşan
yerel yaraya travma adı verilir (Görsel 1.7).

Görsel 1.7: Yaralanan sporcu ve travma