Page 61 - SPORCU SAĞLIĞI 11
P. 61
SPORCU SAĞLIĞI 5. ÜNİTE
Kas Yaralanmaları 59
Kasları kemiklere bağlayan bağlara tendon denir.
Hareketli olan her bölgede tendon bağları bulunur. Tendonun
görevi vücudumuzdaki eklemleri açıp kapamaktır. Tendonlar,
gerginliğe dayanabilecek yapıdadırlar. Tendonlar ve kaslar
beraber çalışır. Tendonlar, kasların kemiklere bağlayan lifli ve
çok kuvvetli yapılardır (Görsel 5.10).
Sporda tendon yaralanmalarından en fazla karşılaşılan
yaralanma, Aşil tendonu yaralanmasıdır. Bu tendon , baldır
kaslarını topuk kemiğine bağlayan kalın ve güçlü bir tendondur.
İnsanın koşma ve yürümesinde önemli rol oynar. Kopma
sırasında uzaktan bile duyulabilecek bir ses çıkar. Aşil tendonu
koptuğu zaman kemiğin üzerinde çökme, morarma, ağrı ve
kasta kuvvetsizlik oluşur (Görsel 5.11). Yaralanma sonucu Görsel 5.10 Aşil tendonu
yürüme ve parmak uçlarında yükselme hareketleri yapılamaz.
Tek bir adım atmak için 200
kas kullanılır.
5.2. Kas Yaralanmalarının Belirtileri Görsel 5.11 Aşil tendonu kopması
Kaslarda yaşanan çeşitli derecelerdeki yaralanmalara bağlı olarak yaralanan kas bölgesinde bazı belirtiler
oluşur.
Birinci derece yaralanmada aşırı zorlamaya bağlı ödem, renk değişikliği, şişlik olmaz. Kısmi hareket
kaybı, sızı şeklinde ağrı görülebilir. Kısmi hareket kaybı, sızı şeklinde ağrı görülebilir. Ağrı durumu bir veya iki gün
içerisinde ortadan kalkar. Yaralanan bölgede renk değişikliği ve şişlik olmaz. Yaralanma bir iki haftada dinlenerek
geçer (Görsel 5.12).
İkinci derece yaralanmada yaralanan bölge hareket eder ama çok ağrılıdır. Bu bölgede şişlik ve morarma
görülür. Derideki renk değişikliği en az bir hafta kalır. Dinlenerek 2-4 hafta içerisinde geçer (Görsel 5.13).
Üçüncü derece yaralanmada hareket kaybı, şişlik, morarma, ağrı, kas yapısında bozulma, kaslara
dokunulduğunda boşluk hissi ve çukurluk olur. Bu çukurluk ancak kanın toplanmasıyla kaybolur. En az 6 hafta
içerisinde geçer (Görsel 5.14).
Görsel 5.12: Birinci derece yaralanma Görsel 5.13: İkinci derece yaralanma Görsel 5.14: Üçüncü derece yaralanma
