Page 63 - SPORCU SAĞLIĞI 11

SPORCU SAĞLIĞI 5. ÜNİTE

Kas Yaralanmaları 61

İlk yardım uygulaması seçilen bölgeye göre PRİCE
ETKİNLİK yöntemi dikkate alınarak yapılmalıdır.

Etkinliğin adı : Kaslarımızı Koruyalım
Etkinliğin amacı : Sporcu yaralanmalarında kas yaralanmalarına yönelik ilk yardım uygulayabilme.
Etkinliğin süresi: 40 dk.

Araç-gereçler : İlk yardım malzemeleri ( elastik bandaj, sargı bezi, giyilebilir bandaj, kinesiyolojik
bandaj, buz torbası, soğutucu sprey, flaster, steril gazlı bez)

Bu etkinlik iki aşamadan oluşmaktadır.

Birinci aşama: Öğretmen bir öğrenci üzerinde seçilen kas bölgesiyle ilgili ilk yardım uygulaması
yapar.

İkinci aşama: Sınıf ikişer kişilik gruplara ayrılır. Her grup kas yaralanması oluşabilecek bölgelerden
birini seçer. Grup üyeleri sırası ile seçtiği kas yaralanması olan bölge ile ilgili ilk yardım uygulamasını
yapar. Gruplar yaptıkları çalışmaları arkadaşları ile değerlendirir.
Sonuçlandırma: Aşağıdaki kontrol listesi ilk yardım uygulaması yaptıktan sonra doldurulur.

Uyarı: Seçtiğiniz burkulma bölgesi ile ilgili ilk yardım uygulama basamaklarına dikkat ediniz.

İlk Yardım Basamakları Evet Hayır
Yaralının güvenliğini sağladınız mı?
Sabitleme yaptınız mı?

112’yi arayarak tıbbi yardım istediniz mi?
Yara var mı? Var ise yarayı bezle kapattınız mı?
Soğuk uygulama yaptınız mı?

Bandaj yaptınız mı?
Yukarı kaldırma, dinlendirme yaptınız mı?