Page 76 - ATLETİZM 12

1

KOŞULAR

TAKIM DEĞERLENDİRME FORMU

UYGULAMA: 4x400 M BAYRAK KOŞUSU KOŞUYORUZ!

Aşağıda 4x400 m bayrak koşusu tekniğine ait davranışlar verilmiştir. Takım arkadaşlarınızı tekniği uygularken
gözlemleyiniz. Her maddedeki davranışa ilişkin uygun puanın altına (X) işareti koyarak formu doldurduktan sonra
alınan puanların toplamına göre değerlendirme yapınız.

4x400 m Koşan Öğrencinin Adı Soyadı:
Gözlemlenecek Davranışlar 1 Puan 2 Puan 3 Puan

1 Birinci atlet alçak çıkışta koşuya başladı.
2 Koşunun ilk 30- 40 m’sinde maksimal hıza ulaştı.
1. ATLET 3 4 Ulaştığı maksimal hızı koşu bitene kadar sürdürdü.
Kulvarından çıkmadan koştu.

5 Bayrak değişimini bayrak değiştirme alanının ilk 10 m’lik alanı içinde yaptı.

6 Hızını azaltmadan ikinci atlet ile bayrak değişimini gerçekleştirdi.
Bayrak değiştirme alanının ilk 10 m’sinin başlama yerine gelerek bekledi ve
7
bayrağı getiren atlet yaklaştığında ona bakarak yavaş tempoda hareketlendi.
8 Hızlanmayı arkasına bakarak yaptı.
2. ATLET 10 Bayrak değişimini bayrak değiştirme alanının ilk 10 m’lik alanı içinde yaptı.
9
Bayrağı düşürmeden aldı.
11 Kulvarında koştu.

Bayrak değişimini değiştirme alanının ilk 10 m’lik alanı içinde hızını azaltmadan
12
yaptı.
400 m koşu pistinin başlama yerinden 10 m kadar geriye çıkarak ikinci atletin
13
koşudaki sırasına göre yerini aldı.
14 Hızlanmayı arkasına bakarak yaptı.
3. ATLET 15 Bayrak değişimini bayrak değiştirme alanının ilk 10 m’lik alanı içinde yaptı.

16
Bayrağı düşürmeden aldı.
17 Kulvarında koştu.
Bayrak değişimini değiştirme alanının ilk 10 m’lik alanı içinde hızını azaltmadan
18
yaptı.
400 m koşu pistinin başlama yerinden 10 m kadar geriye çıkarak üçüncü atletin
19
koşudaki sırasına göre yerini aldı.
20 Hızlanmayı arkasına bakarak yaptı.
4. ATLET 21 Bayrak değişimini değiştirme alanının ilk 10 m’lik alanı içinde yaptı.

22
Bayrağı düşürmeden aldı.
23 Kulvarında koştu.
24 Koşunun sonuna kadar hızını koruyabildi.
Toplam Puan
DEĞERLENDİRME
24– 40 Puan: Daha Çok Çalışmaya İhtiyacı Var
41 – 57 Puan: Kısmen Başarılı
58 – 72 Puan: Başarılı

74