Page 114 - GÜREŞ

Gözlem Formu
(5. Uygulama)

Uygulama Aşamaları Şekil Tekniği Tekniği Tekniği
Yanlış Uygu- Doğru
ladı
Uygu- Eksikleri Uygu-
ladı ladı
Var
Rakip, yerde bloke edilirken
bir el belde, diğer el rakibin
yanında ve ayağa yakın-
dır. Göğüs ile baskı yapılır
ve ayağa yakın elle dizden
çekilir.

Dizden çekilerek, göğüsle
öne baskı yapılarak rakip,
yere uzatılır.

Sağ koltukaltında sıkıştırılan
rakibin sağ ayağı, sol ayağa
yaklaştırılır ve çapraz olarak
tutulur.

Ayakları koltukaltından bloke
olan rakibin sol bacağı, dizin
iç tarafından tutularak rakip
köprü üzerinde sol yana,
sırtüstü çevrilir.

Dönüş devam ettirilecek
şekilde ayaklar tutulur,
bırakılmaz.

112