Page 50 - JUDO

b) Tusuri Ashi: Ayaklarımızı öne, arkaya ve yanlara sürü-
yerek yaptığımız yürüyüş şeklidir. (Görsel 4.8).

Görsel 4.8. Tusuri ashi

c) Ayumi Ashi: Serbest şekilde yapılan yürüyüştür.

3. Kumi Kata Teknikleri: Judoda teknikleri uygulayabilmek
için temel bir tutuşa ihtiyaç vardır. Bu hareketlerin tamamına
kumi kata denilir (Görsel 4.9).
Tutuşlar judoda çok önemli bir yere sahiptir. Judogiyi
kavrayan parmaklar ne fazla sert, ne fazla yumuşak
kavramalıdır. İlk tutuşu judogiyi kavrayan; serçe, yüzük ve
orta parmak gerçekleştirmelidir. Bu tutuşta judogi sıkıca
kavranmalıdır. Ukenin dengesini bozan bu üç parmaktır. Bir
elimizle judoginin kolunu dirsek bölgesinden, diğer elimizle
de judoginin yakasından kavramamız gerekir. Judoginin
dirsek ve yaka bölgesinin iyi kavranması tekniğin uygulanma
esnasında rakibi yanlara, öne, geriye doğru yönlendirmede
büyük kolaylık ve tutuş yapan kişiye avantaj sağlayacaktır.
Judoginin yakasından tutan el çekme ya da itme hareketini
gerçekleştirir. Tutuş esnasında rakibin dengesini bozmak
için ellerin koordineli bir şekilde çalışması gerekir. Judoda
kavramalar, yakalama pozisyonlarına göre değişebilmektedir.
Kavrama teknikleri (kumi kata) temel duruş ve savunma
duruşu tüm pozisyonlarda kullanılmaktadır.

Görsel 4.9. Kumi kata

48