Page 207 - TEMEL SPOR EĞİTİMİ 9

204 DENGE DENGE 205

Bireysel Denge Çalışmaları Sınıf Değerlendirme Formu

Yönerge: Bu forma her öğrencinin bireysel denge kontrol listesinde aldığı puanları yazarak toplam puanı-
nı hesaplayabilirsiniz. Puan ……. ……. ……. ……. ……. …….

Çok İyi (5)
Öğrenci No Adı soyadı Çalışma 1 Çalışma 2 Çalışma 3 Çalışma 4 Çalışma 5 Çalışma 6 Çalışma 7 Çalışma 8 Çalışma 9 Çalışma 10 TOPLAM İyi (4)
Sıra
No 2. Kişi

1 Orta (3)
2 Zayıf (2)

3
4 Çok Zayıf (1)
5
6 Puan
7 Çok İyi (5)
8
9 İyi (4)

10 1. Kişi Orta (3)
11
12 Zayıf (2)
13
14 Eşli Denge Çalışması Öğretmen Kontrol Listesi Öğrencinin Adı-Soyadı: No: Tarih: Yönerge: Bu form eşli denge çalışmalarını değerlendirmeniz için verilmiştir. Yapılan çalışmaları Çok Zayıf (1), Zayıf (2), Orta (3), İyi (4), Çok İyi (5) olarak puan- layınız. Çok Zayıf (1)
15
16
17 pozisyonundan
18

19
20
21
22
23 kavrarlar.Başlangıç
24 Hareketler Eşler yüz yüze ayakta dururlar. Eşler sağ kollarını birbirleri- nin omuzuna doğru uzatır. Başlangıç pozisyonu bozulmadan eşler aynı anda tek bacaklarını dizden bükerek 90 0 açı yapa- Eşler yüz yüze ayakta dururlar. Kollarını gergin şekilde bir- birlerine uzatırlar. Birbirlerinin bileklerinden kavrarlar. Baş- langıç pozisyonundayken vücut öne doğru eğilir. Eşler aynı Eşler aralarında iki kol mesafesi kadar aralıklı dururlar. Bi
25 anda bacaklarını yere paralel olacak şekilde kaldırırlar. dışa bakan kollar ve ayaklar gergin bir şekilde kaldırılır. maya çalışılır. Uygulama diğer bacakla da tekrar edilir.

26
27 durumdayken planör hareketi yapılır.
cak şekilde kaldırır. cak şekilde bükerler.
28 bileklerinden
29
30 birlerinin

1 2 3 4 5 6
Çalışma