Page 49 - TENİS

2.Alıştırma • Saha çizgileri üzerinde raketle top sürükleme hareketini yaparlar.
• Öğrenciler serbest dizilişte, el içi ile vurarak tenis topunu olduğu yerde sektirirler (Görsel • Top raket üzerinde iken arka çizgiden fileye kadar yürür, daha sonra fileden arka
4.3.). çizgiye kadar geri geri giderler.
• Raket üzerinde top taşırken, kendi topunu düşürmeden diğer öğrencilerin raketi üzerindeki
topu almaya çalışırlar. Topu havaya atıp yere düşmeden yakalarlar.
• Hareket sırasında raketin iç veya dış yüzü kullanılabilir.
• Topu havaya atarlar, top bir kez sektikten sonra yere düşmeden yakalarlar. Hareket sırasında
raketin iç veya dış yüzeyi kullanılabilir.
• Topu raket üzerinde dengede tutarken çömelme ve ayağa kalkma hareketleri yapılır.
• Topu raket üzerinde dengede tutarken eşin bacakları arasından geçme hareketi yapılır.
• Topu kendi raketinden arkadaşının raketine yuvarlama hareketi yapılır.
• Öğrenciler ikişerli olarak kol kola girerler, boşta kalan ellerinde bulunan raket üzerindeki topu
dengede tutarak arka çizgiden fileye kadar giderler. Dönüşte eşler yer değiştirir.

Raket ve Top Sektirme İlişkisi Kontrol Listesi

Alıştırma Öğrenci Öğretmen
Yapamıyorum Kısmen Yapabiliyorum Yapamıyor Kısmen Yapabiliyor
Görsel 4.3. Tenis topunu el içi vurarak sektirme 1
• Öğrenciler dağınık düzende yürüyerek sektirme hareketini yaparlar.
• Öğrenciler daire şeklinde yürürken sektirme hareketini yaparlar. Raket ile Top Sektirme
• Öğrenciler tenis saha çizgilerinde sektirme hareketi yaparak yürürler.
• Bir öğrenci topu el içi ile vurarak sektirirken diğer öğrenci topu kapıp sektirmeye devam Raketle topa yön verebilmek ve raketle topu doğru
etmeye çalışır. noktada buluşturmak için aşağıda verilen alıştırmaları
• Öğrenciler arka çizgiden başlayarak fileye kadar el içi ile top sektirme hareketini yaparlar. yapmak yararlı olacaktır.
Fileye ulaşan öğrenciler, aynı hareketi geri geri gelerek arka çizgiye kadar devam ettirirler.
Aşağıda top sektirme ile ilgili sizin ve öğretmeninizin dolduracağı kontrol listesi verilmiştir. 1.Alıştırma
Kontrol listesinde size ayrılan bölümü uygun şekilde doldurunuz. • Öğrenciler tenis topunu raket üzerinde olduğu yerde
sektirme hareketi yaparlar (Görsel 4.5.).
Top Sektirme Kontrol Listesi • Öğrenciler dağınık düzende yürüyerek raket üzerinde top
Alıştırma Öğrenci Öğretmen sektirme hareketini yaparlar.
Yapamıyorum Kısmen Yapabiliyorum Yapamıyor Kısmen Yapabiliyor • Öğrenciler daire şeklinde yürüyerek raket üzerinde top
sektirme hareketini yaparlar.
1 • Öğrenciler tenis saha çizgilerinde raket üzerinde top Görsel 4.5. Raket üzerinde top sektirme
2 sektirme hareketi yaparak yürürler.
• Öğrenciler arka çizgiden başlayıp fileye kadar yürüyerek
raket üzerinde top sektirme hareketini yaparlar. Fileye
Raket ve Top Sektirme İlişkisi ulaşan öğrenciler aynı hareketi geri geri giderek arka
çizgiye kadar sürdürür.
Elimizi raket sapına ve ağırlığına, topun raket • Öğrenciler tenis topunu raket üzerinde 5 kez sektirdikten
üzerindeki hareketlerine alıştırmak için aşağıda verilen sonra yukarı atıp kendi etrafında bir tur dönerler. Hareketin
alıştırmaları yapmak yararlı olacaktır. bitiminde topun yerde bir kez sekmesine izin verip, tekrar
yakalayarak sektirmeye devam ederler.
1.Alıştırma • Öğrenciler dağınık düzende raket üzerinde top sektirirken,
• Öğrenciler topu raketin üzerinde tutmaya çalışarak saha top sektirmeyi bozmadan diğer öğrenciyle top değiştirirler.
çizgilerinde sırayla yürürler. Yürürken saha çizgilerinin
isimlerini söylerler, raket üzerindeki topu düşüren 2.Alıştırma
öğrenci sıranın sonuna geçer (Görsel 4.4.). • Öğrenciler dağınık düzende yürüyerek raketle top sektirme Görsel 4.6. Raketle top sektirme
Görsel 4.4. Saha çizgilerinde top taşıma hareketini yaparlar (Görsel 4.6.).

48 49