Page 133 - YÜZME

SPOR LİSESİ-YÜZME

Kurbağalama tekniğinin diğer stillerden farklı özellikleri şunlardır:

● Yarım daire şeklinde kol çekişlerinin yapılması.

● Kamçılama tarzındaki ayak hareketlerinin koordineli olarak uygulanması. Kurbağalama
yüzme tekniğiyle diğer stillere göre daha yavaş yüzülmesi.

● Ayakların sürekli suyun içinde olması.

● Kol ve bacakların birbirini tamamlayıcı şekilde çalışması.

Bu teknikte ayak vuruşu yaparken yüzücü, büyük bir güç oluşturarak bacaklarıyla
itme hareketini yapar. Bacaklarını çekerken gücünün büyük bir kısmını harcadığı için hızı,
diğer tekniklere oranla belirgin bir şekilde düşer.
Küçük istisnalar dışında el ve kolların tüm hareketi su altında yapılır, bacaklar da suyun
üstüne hiç çıkmaz (Görsel 4.4.2.).
Kurbağalama tekniği, düz veya dalgalı vücut pozisyonu olmak üzere iki şekilde uygulan-
maktadır. Önceleri düz stil daha çok tercih edilirken 1970’li yıllardan sonra kelebeğe benze-
yen dalgalı stil gündeme gelmiştir. Düz stilde vücut yatay pozisyondadır. Dalgalı stilde baş,
omuzlarla birlikte suyun dışına çıkar, ayaklar ise düz stile göre daha aşağılara iner.

Görsel 4.4.2.

130