Page 35 - Ortaöğretim Veli Rehberlik Kitabı 1

Ruh Sağlığı

Cinsel saldırının ardından çocuklar sıklıkla kendilerini güçsüz ve değersiz hissederler. Çocuğunuzun kontrol,
özgürlük ve güvenlik duygusunu geri kazanmasına yardımcı olmak için neler yapabilirsiniz?

» Çocuğunuzun okula veya işe gitmek gibi günlük rutinini sürdürmeniz iyi olur.
» Çocuğunuzu ders dışı etkinliklere ayak uydurmaya ve arkadaşlarıyla dışarı çıkmaya teşvik edebilirsiniz.

» Ev rutininizi sürdürmeniz iyi olur. Beklenmeyen ziyaretler ve sohbetlerden çocuğunuzu korumaya çalışmanız iyi
olacaktır.
» Çocuğunuzu gerektiğinde profesyonel destek almaya teşvik edin. Profesyonel destek birçok çocuk ve genç için
iyileşmenin önemli bir parçası olabilir.

» Çocuğunuz cinsel saldırıya uğradığında kendinize de iyi bakmanız gerektiğini, sizin de ruhsal ihtiyaçlarınız olabile-
ceğini unutmayın. Çocuğunuzu destekleyecek güce sahip olmanız için kendi sağlığınıza dikkat etmeniz önemlidir.
» Bilgiyi kiminle paylaşabileceğiniz konusunda önceden çocuğunuzla anlaşmak koşuluyla arkadaşlarınızla veya
ailenizle olayı konuşmak sizlere iyi gelebilir.

» Yaşananları paylaşırsanız insanların çocuğunuzun mahremiyetine saygı duymasını istediğinizi açıkça belirtebilirsiniz.
» Tanıdığınız insanlarla bu konuyu konuşamayacağınızı düşünüyorsanız cinsel saldırı konusunda uzmanlaşmış
biriyle konuşmayı deneyebilirsiniz.

SONUÇ OLARAK

Ergenlik döneminde duygusal ve davranışsal olarak belli miktarda değişiklik normaldir. Ancak gencin kişilik özellikleri
veya davranışlarında çok sert veya uzun süreli bir değişiklik, profesyonel yardıma ihtiyaç duyulan gerçek bir soruna
işaret edebilir.
Aşağıdaki listeden yalnızca bir semptomun bulunması, çocuğunuzun tam anlamıyla bir kriz yaşadığı anlamına gelme-
diğini unutmayın. Gençlerin yaşadığı hormonal değişiklikler de dâhil birçok biyolojik değişiklik çocuğunuzun ruh hâlini,
okul performansını ve daha fazlasını etkileyebilir. Ancak bu işaretlerden bir veya daha fazlasını sürekli olarak görüyor-
sanız, ergenlik çağındaki çocuğunuzla ruh sağlığı hakkında bir konuşma başlatmanın zamanı gelmiştir.

Gençlerin internette ne yaptığını ne izlediklerini veya paylaştıklarını, kiminle konuştuklarını ve mesaj
attıklarını, zorbalığa mı yoksa tacize mi maruz kaldıklarını bilmelisiniz. Çünkü çocuğunuzun zorluk ya-
şadığına dair işaretler sosyal medyada görünebilir.

35
35