Page 46 - Fen Lisesi Biyoloji 9 | 1.Ünite

İnsülin direncinin gelişmesinde obezite en önemli etkenlerden biridir. Obezite, vücuda alınan besinlerden
elde edilen enerjinin harcanan enerjiden fazla olmasından kaynaklanır. Bunun sonucunda vücut yağ kitlesi artar.
Obezite başta diyabet olmak üzere birçok hastalığın ana kaynağıdır. Bu nedenle genel sağlık sorunu olarak nite-
lendirilir. Dünya Sağlık Örgütü tarafından da obezite en riskli 10 hastalıktan biri kabul edilmiştir.
Obezitenin gelişimini engellemek için beslenme şek-
linin düzenlenmesi gerekir. Günümüzde tüketilen hazır
yemek tarzı gıdaların vitamin ve mineral bakımından be-
sin değerlerinin düşük olması, yağ ve şeker oranının yük-
sek olması, birçok koruyucu ve kimyasal madde içermesi
nedeniyle obezite, kalp ve damar hastalıkları, kanser gibi
birçok hastalığa neden olmaktadır. Bu yüzden obeziteden
korunmak ve kilo kontrolünü sağlamak için fast food tarzı
gıdalardan uzak durulmalı ve fiziksel aktivite içeren hare-
ketli yaşam tarzı benimsenmelidir (Görsel 1.68). Televiz-
yon ve bilgisayar karşısında geçirilen uzun ve hareketsiz
saatler, gece geç vakitlere kadar yeme içmeye devam et-
mek, geç yatıp güne erken başlayamamak kilo kontrolünü
zorlaştıran olumsuz davranışlardır.

Görsel 1.68: Spor yapan aile

Araştıralım-Paylaşalım
Görselde verilen organlarda obeziteden kaynaklanan sağlık sorunlarının neler olabileceğini araştırınız
(Görsel 1.69). Elde ettiğiniz sonuçları görsel üzerinde uygun kısımlara yazarak arkadaşlarınızla paylaşınız.

Beyin

Damarlar
Akciğer

Kalp

Karaciğer
Mide
Pankreas

İnce bağırsak Kalın bağırsak

İdrar Kesesi

Diz

Ayak

Görsel 1.69: Obezitenin neden olduğu sağlık problemleri

58