Page 83 - ÖNLEYİCİ DİSİPLİN UYGULAMALARI ÖĞRETMEN REHBER KİTABI

1. Benlik Becerileri

İlk bileşen, benlik becerileri bileşenidir. Benlik becerileri, bireyin ihtiyacı olan kişisel

kaynakları geliştirerek kullanabilmesini ifade etmektedir ve bu yönüyle bireyin kendiliği ve
kişiliği ile ilgili süreçler ile ilişkilidir. Benlik becerileri;

a) öz farkındalık,

b) öz-motivasyon,

c) öz düzenleme,

d) öz yönetim/öz kontrol ve

e) öz yansıtma

olmak üzere beş alt beceriden oluşur.

a) Öz Farkındalık Becerisi:

Bireyin kendi özelliklerinin ve bu özelliklerin duygu, düşünce ve davranışlarına
yansımalarının bilincinde olmasını ifade eder.

b) Öz Motivasyon Becerisi:

Bireyin hedefleri doğrultusunda bir davranışı başlatma, yönetme ve kararlılıkla

sürdürebilmesini sağlayan içsel gücü ifade eder.

c) Öz Düzenleme Becerisi:

Bireyin kişisel hedeflerine ulaşmak için kendi duygularını, davranışlarını ve bilişsel
stratejileri izleyerek, değerlendirerek ve pekiştirerek kontrol edebilmesini ifade eder.

d) Öz Yönetim/Öz Kontrol Becerisi:

Bireyin özellikle belli bir amaca ulaşmak için dürtülerini, duygu, düşünce ve

davranışlarını uyarlayabilmesini ve idare edebilmesini ifade eder.

78