Page 115 - ATLETİZM 11

4. KOŞULAR

ÜNİTE DEĞERLENDİRME
ÜNİTE DEĞERLENDİRME

A) Aşağıdaki çoktan seçmeli soruları okuyunuz ve doğru seçeneği işaretleyiniz.
1. Aşağıdakilerden hangisi pist koşularından değildir?
A) Kısa mesafe koşuları
B) Orta mesafe koşuları
C) Uzun mesafe koşuları
D) Engelli koşular
E) Kros koşuları

2. Aşağıdaki koşulardan hangisinde alçak çıkış uygulanmaz?
A) 100 m
B) 110 m engelli
C) 200 m
D) 400 m engelli
E) 3000 m

3. Aşağıdaki bilgilerden hangisi alçak çıkış tekniği için doğru değildir?
A) Eller çıkış çizgisinin gerisinde, yere paralel olarak yerleştirilir.
B) Baş parmaklar kulvarın dışına, diğer dört parmak ise kulvar içine doğru bakmalıdır.
C) Parmak uçları yere değmelidir.
D) Vücut ağırlığı önde olan bacağa verilmelidir.
E) Kol açıklığı omuz genişliğinde veya biraz daha açık olmalıdır.

4. Ayağın takozdaki durumuna göre üç temel çıkış vardır. Aşağıdakilerden hangisinde bu
üç çıkış doğru olarak verilmiştir?
A) Dar çıkış- orta çıkış- uzun çıkış
B) Dar çıkış- geniş çıkış- uzun çıkış
C) Dar çıkış- orta çıkış- kısa çıkış
D) Kısa çıkış- orta çıkış- uzun çıkış
E) Kısa çıkış- geniş çıkış- uzun çıkış

5. Uzun mesafe koşularının en kısası olan ve uzun yıllar diğer atletizm dallarında olduğu
gibi sadece erkeklerin mücadele ettiği bir branş olmuştur.
Yukarıdaki paragrafta bilgisi verilen uzun mesafe koşusu aşağıdakilerden hangisidir?
A) 1500 m
B) 3000 m
C) 3000 engelli
D) 5000 m
E) Maraton

6. Aşağıdakilerden hangisi 100 m koşusunun ana bölümlerinden biri değildir?
A) Reaksiyon (tepki) zamanı
B) Çıkış ve takozu terk etme
C) Dikey sıçrama
D) En yüksek hıza erişme (pozitif ivmelenme)
E) Hızı koruyabilme (sabit ivmelenme)

7. Aşağıdakilerden hangisi orta mesafe koşularından biridir?
A) 200 m B) 400 m C) 4x100 m D) 1500 m E) 3000 m

113