Page 32 - ATLETİZM 12

1

KOŞULAR

UYGULAMA: 1500 M KOŞUYORUM!

Açıklama
Bu uygulamada 1500 m koşusu yapılacaktır (Görsel 1.25).
Hazırlık
Uygulamayı öğretmeninizin rehberliğinde okulunuzda veya yakın çevrenizde bulunan atletizm
pistinde gerçekleştiriniz. Genel ve özel ısınma hareketlerini 15 dakika sürsince yapınız. 1500 m koşusunun
başlama ve bitiş noktalarını işaretle belirleyiniz.
Not: Gerekli güvenlik önlemlerini aldıktan sonra uygulamaya başlayınız!
Uygulama
• Bir öğrenciyi başlangıç hakemi, bir öğrenciyi kronometre hakemi, bir öğrenciyi derece yazıcı olarak
belirleyiniz.
• Eşlerden birini 1500 m koşucusu diğerini de Akran Değerlendirme Formu’nu doldurmak üzere belirleyiniz.
• Koşuyu yapacağınız pistteki kulvar sayısına göre kulvar yerleşimi yapınız.
• Başlangıç hakemi olarak belirlediğiniz arkadaşınızın vereceği komutla yarışa başlayınız.
• Koşan eşiniz için Akran Değerlendirme Formu’nu doldurunuz. Sonra uygulayıcı ve gözlemci görevlerini
değişiniz.
• Yarışın bitiminde arkadaşlarınızın derecelerini yazarak en iyi koşan kişiyi belirleyiniz ve tebrik ediniz.
• Soğuma hareketleri yaparak uygulamayı bitiriniz.

Görsel 1.25: 1500 m koşuyorum

30