Page 68 - ATLETİZM 12

1

KOŞULAR

UYGULAMA: 4x100 M BAYRAK KOŞUSU KOŞUYORUZ!

Açıklama
Bu etkinlikte 4x100 m bayrak koşusu yapılacaktır (Görsel 1.62).

Hazırlık
Çalışmayı öğretmeninizin rehberliğinde yakın çevrenizde bulunan atletizm sahasında yapınız. Genel
ve özel ısınma hareketlerini 15 dakika süresince yapınız. Hızlanma ve bayrak değişim alanlarını işaret-
leyiniz. İki gruba ayrılınız. Sonra grupları kendi arasında dörderli eşleştirerek takımınızı oluşturunuz.
Not: Gerekli güvenlik önlemlerini aldıktan sonra uygulamaya başlayınız!
Uygulama
• Bir öğrenciyi başlangıç hakemi, bir öğrenciyi kronometre hakemi, bir öğrenciyi derece yazıcı olarak
belirleyiniz. Ayrıca her takım için Takım Değerlendirme Formu’nu dolduracak 4 kişi belirleyiniz.
• Yarışacak olan takımların pistte yerlerini almalarını sağlayınız.
• Başlangıç hakemi olarak belirlediğiniz arkadaşınızın vereceği komutla yarışa başlayınız.
• Koşan takım için Takım Değerlendirme Formu’nu doldurunuz. Sonra uygulayıcı ve gözlemci görevlerini
takım içinde değişiniz. Her takımdaki tüm koşucular, Takım Değerlendirme Formu’nu tüm arkadaşları
için doldurmalıdır.
• Bütün takımlar uygulamayı yapana kadar devam ediniz.
• Soğuma hareketleri yaparak uygulamayı bitiriniz.

Görsel 1.62: Bayrak koşusu uygulamasından görünüm

66