Page 69 - ATLETİZM 12

1 1

KOŞULAR KOŞULAR

TAKIM DEĞERLENDİRME FORMU
UYGULAMA: 4x100 M BAYRAK KOŞUSU KOŞUYORUZ!
UYGULAMA: 4x100 M BAYRAK KOŞUSU KOŞUYORUZ!

Açıklama Aşağıda 4x100 m bayrak koşusu tekniğine ait davranışlar verilmiştir. Takım arkadaşlarınızı tekniği uygularken
Bu etkinlikte 4x100 m bayrak koşusu yapılacaktır (Görsel 1.62). gözlemleyiniz. Her maddedeki davranışa ilişkin uygun puanın altına (X) işareti koyarak formu doldurduktan sonra
alınan puanların toplamına göre değerlendirme yapınız.
Hazırlık 4x100 m Koşan Öğrencinin Adı Soyadı:
Çalışmayı öğretmeninizin rehberliğinde yakın çevrenizde bulunan atletizm sahasında yapınız. Genel
ve özel ısınma hareketlerini 15 dakika süresince yapınız. Hızlanma ve bayrak değişim alanlarını işaret- Gözlemlenecek Davranışlar 1 Puan 2 Puan 3 Puan
leyiniz. İki gruba ayrılınız. Sonra grupları kendi arasında dörderli eşleştirerek takımınızı oluşturunuz. 1 Takoz kullanarak alçak çıkış yaptı.
Not: Gerekli güvenlik önlemlerini aldıktan sonra uygulamaya başlayınız!
2 Kulvarından çıkmadan koştu.
Uygulama
• Bir öğrenciyi başlangıç hakemi, bir öğrenciyi kronometre hakemi, bir öğrenciyi derece yazıcı olarak 1. ATLET 3 Hızını azaltmadan ikinci atlet ile bayrak değişimini gerçekleştirdi.
belirleyiniz. Ayrıca her takım için Takım Değerlendirme Formu’nu dolduracak 4 kişi belirleyiniz. İkinci atlete 2 m kadar yaklaştığında sesli olarak uyararak ikinci atletin kolunu
• Yarışacak olan takımların pistte yerlerini almalarını sağlayınız. 4 arkaya uzatmasını sağladı.
• Başlangıç hakemi olarak belirlediğiniz arkadaşınızın vereceği komutla yarışa başlayınız. 5 Bir süre kendi kulvarında kalarak diğer atletlerin bayrak değiştirmelerini bekledi.
• Koşan takım için Takım Değerlendirme Formu’nu doldurunuz. Sonra uygulayıcı ve gözlemci görevlerini 6 Birinci atlet, ilgili işarete geldiğinde koşu hızını artırdı.
takım içinde değişiniz. Her takımdaki tüm koşucular, Takım Değerlendirme Formu’nu tüm arkadaşları 7 Hızlanırken arkasına bakmadı.
için doldurmalıdır. Birinci atletin sesli uyarısı ile kolunu arkaya doğru uzattı ve sağa sola oynatmadan
• Bütün takımlar uygulamayı yapana kadar devam ediniz. 8 sabit tuttu.
• Soğuma hareketleri yaparak uygulamayı bitiriniz. 2. ATLET 9 Elinde bayrakla kendi kulvarından çıkmadan koştu.

Üçüncü atlete 2 m kadar yaklaştığında sesli olarak uyararak üçüncü atletin kolunu
10
arkaya uzatmasını sağladı.
11 Bir süre kendi kulvarında kalarak diğer atletlerin bayrak değiştirmelerini bekledi.

12 İkinci atlet, ilgili işarete geldiğinde koşu hızını artırdı.
13 Hızlanırken arkasına bakmadı.
İkinci atletin sesli uyarısı ile kolunu arkaya doğru uzattı ve sağa sola oynatmadan
14
3. ATLET 15 Elinde bayrakla kendi kulvarından koştu.
sabit tuttu.

Dördüncü atlete 2 m kadar yaklaştığında sesli olarak uyararak dördüncü atletin
16
kolunu arkaya uzatmasını sağladı.
17 Bir süre kendi kulvarında kalarak diğer atletlerin bayrak değiştirmelerini bekledi.

18 Üçüncü atlet, ilgili işarete geldiğinde koşu hızını artırdı.

19 Hızlanırken arkasına bakmadı.
4. ATLET 20 Üçüncü atletin sesli uyarısı ile kolunu arkaya doğru uzattı ve sağa sola oynatmadan
sabit tuttu.
Kulvarından çıkmadan koştu.
21
22 Koşunun sonuna kadar hızını koruyabildi.

23 Koşunun bitmesiyle birlikte yavaş yavaş hızını azaltarak durdu.
Toplam Puan
DEĞERLENDİRME
23 – 38 Puan: Daha Çok Çalışmaya İhtiyacı Var
39 – 54 Puan: Kısmen Başarılı
Görsel 1.62: Bayrak koşusu uygulamasından görünüm 55 – 69 Puan: Başarılı

66 67