Page 86 - KAYAK

KAYAK

Düz Kayma

Teknik Tanımlar

Düz Kayma
Temel duruşta, kayaklar akış yönüne dönüktür. Eğim açısıyla doğru orantılı olarak ağırlık öne doğru aktarılır.
Ağırlık, eğim açısı arttığında dizlerden parmak ucuna, eğim açısı azaldığında, ayak tabanlarına doğru aktarılarak
denge sağlanır (Görsel 4.42 ve Görsel 4.43 ).

Görsel 4.42. Düz Kayma Görsel 4.43. Düz Kayma

Saat Dönüşü

Kayak arkalarını açarak vadiye doğru ve uçlarını açarak dağa doğru dönüş yapma şeklidir. İki değişik formu
vardır:
Vadiye Doğru Saat Dönüşü: Kayak uçları sabittir ve dağ kayağının arkası topuktan açılarak üçgen oluşturulur.
Üçgen pozisyon bozulmadan, iç kenarlara basılarak vadiye doğru adım adım dönülür (Görsel 4.44 ve Görsel
4.45).
Dağa Doğru Saat Dönüşü: Kayak arkaları sabittir ve dağ kayağının önü açılarak üçgen oluşturulur. Üçgen po-
zisyonu bozulmadan, iç kenarlara basılarak dağa doğru adım adım dönülür (Görsel 4.46).

Görsel 4.44. Görsel 4.45. Görsel 4.46.
Vadiye Doğru Saat Dönüşü Vadiye Doğru Saat Dönüşü Dağa Doğru Saat Dönüşü

84