Page 91 - KAYAK

KAYAK

Kar Sabanı Dönüşler

Görsel 4.56. Kar Sabanı Dönüşlerinde Kayakların Hareketi
Teknik Tanımlar

Kayak sporunda dönüşler; düşeye dönme (dönüş başlangıcı), düşeye kayma ve dağa dönüş olarak üç bö-
lümden oluşur.

Temel prensip;
• Ağırlık boşaltılınca kayak düşeye döner,
• Ağırlık yüklenince kayak dağ tarafına döner şeklindedir.
• Sağa dönmek için sol kayağın arkası sola dönmek için sağ kayağın arkası topuk hareketiyle dışa doğru
açılır (Görsel 4.56).

Kar Sabanı Dönüş (Basit Form)
Dönüş Başlangıcı: Dizden yükselerek ağırlık boşaltılır. Serbest kalan kayak düşeye döner (Görsel 4.57).
Düşeye kayma: Ağırlık öne doğru verilerek kar sabanı yeniden açılır (Görsel 4.57).
Dağa Dönüş: Gövde dönüşün tersine doğru hareket ettirilir. Dış kayağın topuk kısmı döndürülüp, kayak arkası
dışarı doğru ittirilerek dönüş tamamlanır (Görsel 4.57).

Görsel 4.57. Dönüş Başlangıcı Düşeye Kayma ve Dağa Dönüş

89