Page 64 - SPOR PSİKOLOJİSİ VE SOSYOLOJİSİ 12

SPORDA KAYGI, STRES VE UYARILMIŞLIK ÜNİTE 4 ÜNİTE 4 SPORDA KAYGI, STRES VE UYARILMIŞLIK

ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME Ç) Aşağıdaki çoktan seçmeli soruları okuyunuz ve doğru seçeneği işaretleyiniz.

A) Aşağıdaki cümlelerde boş bırakılan yerlere doğru sözcüğü ya da sözcükleri yazınız. 6. Aşağıdakilerden hangisi sporcunun yaşadığı kaygının nedenlerinden değildir?
A) Kaybetme düşüncesi
1. Spor müsabakaları sırasında gerçekleşen hazırlık yapılmamış yeni durumlar sporcularda B) Yetersizlik düşüncesi
farklı düzeylerde .........................................., kaygı ve strese neden olur. C) Takım arkadaşları ve rakiple yaşanan çatışmalar
2. Strese kişinin verdiği tepki fizyoloji ve psikoloji biliminde .......................................... ya da D) Hata yapma düşüncesi
.......................................... tepkisi olarak bilinir. E) Transfer yapamama düşüncesi

B) Aşağıdaki tabloda verilen ifade ve kavramları eşleştirerek doğru harfi parantez içine 7. Aşağıdakilerden hangisi sporcuların kaygı ve stres ile baş edebilme yolları arasında
yazınız. yer almaz?

3. A) Nefes egzersizleri
B) Kullanılan eli diğeriyle değiştirme
Harfler Tanımlar Kavramlar C) Kendi kendine konuşma
Kalbim çok hızlı atıyor. Bu serbest atışı sayıya D) İmgeleme
a ( ) Kaygı
çeviremem. E) Gevşeme egzersizi
Bugünkü maç çok önemli, hava da çok soğuk o
b ( ) Stres
zaman iyi ısınmalıyım.

c Bugün müsabakayı kaybedersek çok kötü olur. ( ) Uyarılmışlık

C) Aşağıdaki soruların cevabını boş bırakılan alana yazınız.

4. Stres durumunda insan vücudunda görülen fiziksel belirtiler nelerdir? Yazınız.

5. Durumluk kaygı ile sürekli kaygı arasındaki fark nedir? Açıklayınız.

SPOR PSİKOLOJİSİ VE SOSYOLOJİSİ 61 62 SPOR PSİKOLOJİSİ VE SOSYOLOJİSİ