Page 66 - SPOR PSİKOLOJİSİ VE SOSYOLOJİSİ 12
P. 66
SPORDA PERFORMANS VE KONSANTRASYON,
ÜNİTE 5 ÜNİTE 5 SPORTİF PERFORMANSI ETKİLEYEN FAKTÖRLER
HAZIRLIK SORULARI
1. Bir futbolcu için söylenen “Mükemmel performans sergiledi.” sözünden ne anlıyorsunuz? Tartışınız.
2. Bir spor dalında iyi performans sergilemek ne anlama gelir? Açıklayınız.
3. Bir tenis müsabakasında kaybettiği sayıdan sonra sporcunun “Konsantrasyonumu kaybet-
tim.” ifadesi neyi anlatır? Açıklayınız.
ÜNİTE 5 4. Spor yaptığınız kulüplerde psikolojik hazırlık çalışmaları yapıyor musunuz? Yaptığınız çalış-
malara örnek veriniz.
OKUMA METNİ
Duru; okçuluk sporunda gelecek vadeden yetenekli, genç bir sporcudur. Küçük yaşlarda baş-
ladığı bu sporu çok sevmekte ve uluslararası yarışmalarda ülkesini temsil etmek istemek-
tedir. Genç Milli Takım’a sporcu seçmek için yapılan yarışmalara katılma hakkını elde etmiş
SPORDA ve Antalya’da yapılan müsabakalara katılmıştır. Burada mücadele ettiği rakiplerinin hemen
hepsi çok yetenekli sporculardır ve daha önce ulusal düzeyde katıldığı müsabakalardan tanı-
PERFORMANS VE dığı hatta konuşup görüştüğü kişilerdir. Dolayısıyla yapılacak müsabakaların nasıl geçebile-
ceği hakkında az çok fikir sahibidir.
KONSANTRASYON,
SPORTİF
PERFORMANSI
ETKİLEYEN
FAKTÖRLER
Kavramlar Ünite Bölümleri
. Performans 5.1. SPORDA PERFORMANS VE Görsel 5.1: Okçuluk, konsantrasyonun en önemli olduğu sporlardan biridir.
. Konsantrasyon KONSANTRASYON KAVRAMLARI O gün yapılacak müsabakalarda çok iyi performans sergileyerek her attığı okta tam puan almak
. Psikolojik hazırlık 5.2. SPORTİF PERFORMANSI ETKİLEYEN zorundadır. Bu durum onda bir gerginlik yaratmıştır. Ancak daha önce de bu tip durumlarla
FAKTÖRLER karşı karşıya kaldığından üzerindeki bu baskıdan nasıl kurtulabileceğini bilmektedir. Gergin
5.3. SPORTİF PERFORMANSIN görünmenin rakiplerinin onun psikolojisi üzerine bir taktik sergilemesine neden olacağının
ARTIRILMASINDA PSİKOLOJİK ve Milli Takım görevlileri tarafından hoş karşılanmayacağının bilincindedir. Aslında yapması
HAZIRLIK AŞAMALARI gereken şey çok basittir. Sadece en sevdiği şeyi yapacak yani ok atacaktır. Diğer baskı ve
gerginlik yaratan etkenler onun için çok önemli olmamalıdır. Aklında sadece ve sadece hedef
olmalıdır. Nişangâh, ok ve yay dışında hiçbir şeyi düşünmemelidir (Görsel 5.1).
SPOR PSİKOLOJİSİ VE SOSYOLOJİSİ 63 64 SPOR PSİKOLOJİSİ VE SOSYOLOJİSİ
