Page 67 - SPOR PSİKOLOJİSİ VE SOSYOLOJİSİ 12

SPORDA PERFORMANS VE KONSANTRASYON,
SPORTİF PERFORMANSI ETKİLEYEN FAKTÖRLER ÜNİTE 5

Görsel 5.2: Müsabakalarda çevresel koşullar tüm sporcular için aynıdır.
İyi bir hazırlık dönemi geçiren Duru’nun fiziksel kapasitesi mükemmeldir. Yorgunluk veya uy-
kusuzluk hissetmemektedir. Kullandığı malzemeler gayet kaliteli ve kendisi için uygun şekilde
ayarlanmıştır. Kafasını kurcalayan tek şey yarışma anındaki hava şartlarıdır. Ancak aynı şart-
lar rakipleri için de geçerlidir (Görsel 5.2).
Sabah saatlerinde müsabakalar büyük mücadelelerle başlar. Attığı oklar istediği gibi tam hedefi
bulur. Ancak rakipleri de onun gibi formdadır ve çok iyi atışlar yapmaktadır. Karşılaşmaların ga-
lipleri birer ikişer puan farkla belirlenmektedir. Duru, sabah müsabakalarında karşılaştığı bütün
rakiplerini elemeyi başarmıştır. Öğle arasına gelindiğinde yorulduğunu hisseder. Devamlı hedefe
odaklanmak, dikkat dağıtıcı her türlü uyarandan uzak durmak, aynı durumu saatlerce koruyup
hata yapmamak ve karşı tarafın hata yapmasını beklemek oldukça yıpratıcı bir süreçtir.
Öğle arasında fiziksel aktiviteden yorgun düşmüş kaslarını dinlendirir. Yoğun dikkat durumu-
nun verdiği psikolojik ve zihinsel gerginliğini giderir.

Öğleden sonraki müsabakalarda sabah bölümünde olduğu gibi finale kadar eşleştiği bütün
rakiplerini zorlu mücadelelerle yener. Müsabakanın son yarısında yine başa baş bir mücadele
devam eder. Yarışmanın normal bölümü beraberlikle biter. Uzatma bölümünde son ok atışını
Duru’nun rakibi yapar. Rakibinin atışları öncekiler gibi hatasızdır. Sıra Duru’ya gelir. Tüm gü-
nün verdiği fiziksel yorgunluk ve yaşadığı heyecandan dolayı vücuduna pompalanan adrenalin
artar. Kalp atışlarının hızına engel olamaz. Aslında şu ana kadar gösterdiği performansla çok
istediği millî formayı giyecektir. Bunun yanı sıra yarışmada birinci olmak onu ayrı bir yere ta-
şıyacaktır. Tüm bu düşüncelerle yayı çeker. Daha hedefe konsantre olamadan ok elinden fırlar.
Şampiyon olmanın ona getireceği statüyü düşünürken konsantrasyonu bozulmuş ve karavana
atmıştır. Bu hata onu yarışmada şampiyonluktan eder. Buna karşın konsantrasyonun bozul-
masının nelere mal olduğunu öğrenmiş olur.
* Komisyon tarafından bu kitap için hazırlanmıştır.

SPOR PSİKOLOJİSİ VE SOSYOLOJİSİ 65