Page 92 - SPOR VE BESLENME 11
P. 92
1. ETKİNLİK
GÜNLÜK ENERJİ TÜKETİMİNİ HESAPLIYORUM
89. sayfada yer alan "Yapılan Aktivitelere Göre Ağırlık Başına Düşen Enerji Miktarları" tablosuna göre
siz de ailenizdeki bireylerin günlük aktivitelerde harcadıkları enerji miktarlarını hesaplayınız.
.......................................................................................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................................................................................
Tablo 2.5: Ergenlik Döneminde Günlük Toplam Enerji Tüketimi
Yaş (yıl) KADIN ERKEK
1.950 2.200
10-12 kilokalori/gün kilokalori/gün
2.400
2.100
12-14 kilokalori/gün kilokalori/gün
2.150
2.650
14-16 kilokalori/gün kilokalori/gün
16-18 2.150 2.850
kilokalori/gün kilokalori/gün
Görsel 2.2: Tırmanma duvarı
90 ENERJİ TÜKETİMİ VE BESLENME
